@宝妈，南海有家腰痛学校，专家开课啦！产后烦恼一站破解→

佛山市南海区妇幼保健院2026-06-22 23:15

健康树卫妇儿

生完宝宝后

有不少宝妈会遇到

腰酸、腰痛、突然直不起腰等的困扰

6月18日，南海区妇幼保健院产后腰痛学校第一期课程正式开讲！本次课程，由南海区妇幼保健院中医及康复医学部多位专家轮番授课，课程内容覆盖西医解析、中医调理、日常康复全方面，为宝妈们破解产后腰痛难题，送上专业、接地气的康复知识，现场学习氛围热烈。

活动当天，南海区妇幼保健院副院长李世刚向到场宝妈们介绍南海妇幼腰痛学校“用心关注产后女性骨骼肌肉健康”的开办初衷。

干货课堂上线！南海区妇幼保健院副院长李世刚用通俗语言，为现场宝妈们带来了《腰是你的，但是你不懂它》主题课程，帮助她们重新认识自己的腰部基础结构；中医管理科科长陈建宏分享健康课程《肾好，腰才真的好》，讲解中医调理思路，科普中医药缓解产后腰痛的实用办法；中医康复科主任陈礼彬的趣味课题《胯胯奇谈》，揭秘骨盆变化与产后腰痛之间的关联，解开宝妈们的疑惑。

疼痛科主任胡伟民针对腰椎间盘突出，讲解安全有效的非手术保守治疗方案；中医管理科副护士长陈碧玲以《产后腰痛-谁霍霍了你的腰？》为主题，盘点日常抱娃、喂奶、做家务等伤腰坏习惯，现场纠正错误姿势；中医科技师林耀展为各位宝妈现场教授居家腰部自我锻炼动作，简单易学，不用器械随时练习。

一对一现场实操指导环节，专家团队走到宝妈身边，针对每个人不同的腰痛情况、产后恢复阶段，帮助她们调整锻炼动作，答疑解惑。“以前总觉得产后腰痛忍忍就好，听完课程才知道只要调理得当、姿势正确，就能大幅缓解不适。”宝妈们纷纷表示课程内容通俗易懂、直白有趣，干货满满。

首期产后腰痛学校圆满落幕，下一步南海区妇幼保健院将持续开设系列腰痛课堂，持续整合中西医康复资源，推出更多实用、有趣的健康科普，帮助更多产后妈妈摆脱腰痛困扰，轻松舒适度过产后恢复期。

南海妇幼中医及康复医学部

中医及康复医学部是集综合医疗、预防保健、科研与教学于一身的综合医疗服务部门，由中医（治未病）科、中医康复科、疼痛科、中医经典病房组成；致力为患者提供高水准的中医药治疗和康复服务。

本部科室配备高水平专业技术医务30余人队伍，其中全国名老中医1人、广东省名中医1人，高级职称人才13人。

中医（治未病）科、预防保健科：

广东省特色专科、佛山市高水平医学重点专科，南海区医学重点专科，在中医儿科、中医妇科、中医内科、中医皮肤、针灸推拿等多个专科领域为患者提供中医特色保健诊疗服务，以全球首创的“妇幼中医树”理论体系，“因时而动”的理念为核心，构建了“沃土、育种、孕芽、护苗、养材、涵木、固根”七大保健篇章，将中医药及各类中医适宜技术融入每个篇章中，形成系统化的预防保健体系。

中医康复科：

科室专注于运用中西医结合手段治疗脊柱相关疾病、神经系统（如中风后遗症等）功能康复工作，以中医基础理论为指导，推行五体（皮、脉、肉、筋、骨）分层辨证，整体康复的理念，为广大脊柱病患者、产后腰痛患者、神经系统功能障碍患者提供个性化中医康复诊疗服务。

疼痛科：

科室以微创介入技术结合中西融合手法（如物理治疗、“四维”牵引、冲击波治疗、龙氏正骨推拿等），打造了一套系统化、个体化的疼痛康复体系。为广大疼痛患者保驾护航。

中医经典病房：

科室以“天人合一”的整体观为核心，融合中医经典理论与经方，为复杂疑难病症提供系统化诊疗。我们通过内调外治，综合调理脏腑、脊柱、经络，并指导患者顺应四时六气、调整饮食作息。旨在引导患者与天地自然同频共振，在辨证施治中恢复阴阳平衡，守护身心安康。