今日夏至，风暖昼长

夏至，是二十四节气中白昼最长、阳气最盛的一天。此时热气蒸腾、湿气弥漫，养生重在避暑不贪凉、养阳护胃肠、养心固安康。

夏至时节，蚊虫、病毒、细菌活跃。一防登革热、基孔肯雅热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病。定期翻盆倒罐清积水，减少蚊虫孳生。户外活动建议穿浅色长袖衣裤、扎紧裤腿，涂抹驱避剂。回家后仔细检查身体隐蔽部位，发现蜱虫切勿生拉硬拽，可用镊子夹住蜱虫头部缓慢垂直拔出或及时就医。

二防手足口病、细菌性痢疾等肠道传染病。5 岁以下儿童需重点关注，坚持“勤洗手、吃熟食、喝开水”，生熟案板分开，不吃腐坏变质食物。如果出现发热、头痛、关节痛、皮疹、腹泻等不适症状，应尽快就诊，告诉医生出行史和是否被蚊虫叮咬等。