守护记忆，乐享晚年——芦苞镇开展预防老年痴呆健康讲座丨政务快讯（51）

为进一步普及阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）科学防治知识，破除大众认知误区，提升辖区长者及家属疾病辨识、预防与照护能力，引导老年人养成科学健康的生活习惯，筑牢辖区银龄身心健康屏障。6月17日上午，在芦苞镇公共服务办公室的组织协调下，芦苞镇居家养老服务项目联动三水翎粤医院家庭病床科、芦苞社区居委会、芦苞社区养老服务小站，开展“守护记忆，乐享晚年”预防老年痴呆专题健康讲座，辖区居家养老长者及家属踊跃到场参与，活动现场座无虚席、氛围浓厚。

讲座开始前，三水翎粤医院家庭病床科医护人员提前抵达活动现场，贴心开展前置便民义诊服务，免费为到场长者测量血压，细致排查基础健康状况。针对长者日常养生、慢病管控、居家照护痛点，医护人员面对面答疑解惑，围绕高血压、糖尿病常态化管控、骨关节疼痛居家缓解、合理安全用药、四季膳食调理等高频问题，结合长者个体身体情况给出专业化、可落地的居家养护建议。不少老年家属表示，日常居家照护缺乏专业指导，面对老人身体不适、用药疑问时常手足无措，本次零距离义诊咨询，切实解决了居家养老照护的诸多困惑，实用性极强。

讲座环节，三水翎粤医院专科医生依托图文详实、通俗易懂的PPT课件，结合本土老年群体发病特点，系统讲解阿尔茨海默病定义、分型、发病机理及高危诱因，重点纠正大众普遍性认知误区：明确记忆力衰退并非衰老的正常表现，阿尔茨海默病属于高发神经系统退行性疾病，需全民重视、提早防控。

医生现场拆解疾病早期预警信号，重点科普短期记忆力骤降、生活认知能力退化、性情情绪突变、日常行为反常四大典型症状，提醒家属摒弃“老糊涂无需医治”的错误观念，紧盯老人异常表现，及时前往医疗机构开展专项筛查，把握早期干预黄金时期，延缓病情发展。

结合老年群体生活作息、饮食习性，医生针对性分享适配本地长者的防病康养方案。饮食层面，深度解读MIND健脑饮食法核心要点，建议长者多摄入坚果、深海鱼类、新鲜果蔬等富含抗氧化物质、Omega-3营养食材，严控日常糖分、油脂摄入，养护脑部机能；运动层面，推荐快走、太极、深蹲等适配中老年人体质的有氧运动、抗阻训练及平衡训练组合运动，兼顾强身健体与脑部活化。

除此之外，讲座全覆盖科普健脑认知训练、邻里社交互动、三高慢病管控、年度专项体检四大核心预防举措。医生强调，坚持阅读、动手益智训练可保持大脑活跃度，常态化参与社区社交能排解独居负面情绪，严控血压、血糖、血脂指标，可大幅降低认知障碍发病风险。同时呼吁家属加大对老年群体的情感关怀，多陪伴、多包容、多沟通，关注老人心理情绪变化，构建温情和睦的居家养老氛围，用陪伴守护长者记忆健康。

“一直以为老人健忘只是年纪大了的正常现象，听完讲座才明白这是疾病预警信号，以后一定会多加留意，定期带老人做脑部筛查。”现场一名家属听完科普后感慨道。本次讲座直击居家养老照护痛点，有效扭转群众对老年痴呆的片面认知，消解疾病恐惧心理，夯实群众“早预防、早发现、早筛查、早干预”的健康理念。

下一步，芦苞镇居家养老服务项目将持续依托镇公共服务办公室统筹引领，深度联动辖区医疗机构、村居委会、养老服务站点等多方资源，聚焦长者慢病管理、心理健康、认知防护、应急救护等刚需，常态化开展专业化、便民化、接地气的健康宣教、义诊便民活动，补齐居家养老健康服务短板，全方位完善辖区养老服务体系，用心守护长者身心健康，全力助推辖区实现“老有所养、老有所医、老有所安、老有所乐”养老服务目标。