被蚊子咬了？这4个方法能迅速止痒！

夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包包”，痒得人根本睡不着！

皮肤发痒时总让人忍不住想去抓挠几下。轻微挠几下倒无妨，但特别注意不要频繁抓挠，更不能把皮肤抓破。频繁抓挠会出现“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环，导致皮肤破损，还会增加感染的风险。

今天就跟大家分享

几个有效止痒的小妙招

方法一

冷敷

将冷毛巾或湿巾覆盖在叮咬部位

可以缓解瘙痒

这个方法操作简单，可行性高

冷敷之所以有止痒作用，是借助降低皮肤温度，减缓周围神经纤维的传导速度，弱化皮肤对痒感的感知，暂时抑制瘙痒信号传递。

除此之外，冷敷还能收缩皮肤血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质释放。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒症状便能有效缓解。

除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和疼痛的作用。

冷敷的时长没有严格的要求，依照自身舒适感调整即可。若想要起到缓解肿胀的效果，建议敷10到20分钟。要注意，冷敷期间，如果温度升上来了，及时更换凉毛巾或补加冷水。

不过，冷敷也有缺点。如果是小孩子，可能不会配合冷敷。此外，冷敷对瘙痒的缓解是暂时的，不要对此抱有更大的期待。

方法二

冰敷

显然，冰敷是冷敷的加强版

因为温度更低

它的作用机制和冷敷一样

冰敷预计的效果会比冷敷要好一点，不过它获取难度会大一点。

冰袋、碎冰或冰棒都能拿来冰敷，但直接冰敷容易冻伤皮肤，一定要在皮肤和冰块之间垫一层毛巾，避免二者直接接触。

另外冰敷不宜久敷，每次敷5到10 分钟就足够。如果有需要，每天可以重复多次。

方法三

炉甘石洗剂

炉甘石洗剂是很多人都知道的一款常用非处方药物，药店很容易买到。不管是荨麻疹、痱子，还是蚊虫叮咬引发的瘙痒，它都能起到舒缓止痒的效果，适用范围十分广泛。

止痒的作用

来源于这样几个方面

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洗剂摇匀后涂抹在皮肤上，蒸发的时候会带走热量，以微观上的“冷却效应”来缓解瘙痒。

里面的炉甘石成分具有一定的收敛作用，可通过收缩皮肤表层血管和减少渗出，减轻局部水肿和缓解皮肤炎症。

洗剂中的氧化锌成分还有抗炎症的效果，虽然弱了点，但聊胜于无。

最后，洗剂可能会添加甘油，它会有一定的舒缓作用。

需注意，它的作用有限，仅适合轻度瘙痒。起效后可按需频繁涂抹，也可配合其他止痒方式。本品安全性高，不用严格限制使用频次。

方法四

薄荷膏

薄荷膏，也常被称作薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等，是一类经典的外用止痒剂，能缓解多种瘙痒问题。里面的活性成分一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物质。

它发挥作用的主要机制在于，活性物质会激活皮肤冷觉感受器，带来清爽冰凉的触感，并一定程度（暂时性）抑制瘙痒信号向大脑中枢传递。由此可见，这是一种欺骗大脑的做法，暂时掩盖痒感，主观上让人觉得不痒。

薄荷膏的优势在于起效快，一般涂抹后5到10分钟就有明显的改善。

不过也有几个不足，比如止痒的持续时间短，往往不会超过2个小时；除了止痒外，它没有确切的抗炎症作用；此外，薄荷膏不宜用于2岁以下的孩子，因为安全性不够高。

蚊子叮咬，不仅限于止痒

蚊子叮咬的应对，其实不仅限于止痒。

这是因为，蚊虫叮咬皮肤后，不只会发痒，还容易引发不同程度的炎症反应，具体视情况而定，症状轻的仅皮肤发红、长出小包；情况严重则会起水疱、发硬、明显肿胀、渗水和结痂。这些病变都有必要使用额外的药物来治疗。

其中，最重要的是外用抗炎症的药物，比如糖皮质激素药物。还有一类辅助用药，是口服的抗组胺药物。这两类药物其实也能兼顾止痒，效果还可以，但不是用上马上见效，因此没有涵盖在上面罗列的“快速止痒”的措施当中。

如何用这些药物，药物怎么搭配，以及用到什么，都建议咨询皮肤科医生，进行个体化的治疗。除此之外，如果出现叮咬后的严重过敏反应、发热、头痛、全身酸痛、局部有化脓、肿胀持续不改善等情况，也建议积极就医评估和处置，避免加重症状，不要耽误病情！

最后想问问大家平时怎么止痒

不会是掐“十”字吧

素材来源：“央视新闻”“科普中国”公众号