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阳光护航,蓄力前行——2026年佛山市助力中考团体辅导活动

佛山市荣山中学

2026年佛山市助力中考团体辅导活动

阳光护航 蓄力前行

    为持续完善中小学生心理健康教育服务体系,精准化解初三学子考前焦虑、情绪波动、动力不足等心理问题,帮助大家调整备考状态、从容迎战中考,由佛山市教育局主办的“阳光护航,蓄力前行” 2026年佛山市助力中考团体辅导活动,近日走进我校开展。本次活动是全市中考考前心理健康护航系列重点工作之一,面向全体初三学生以分组闯关形式开展全员体验活动,全方位疏导备考压力、凝聚同伴力量,取得良好心理育人成效。

    本次活动围绕压力释放、情绪调节、自信建立、团队支持、考场心态五大核心目标设计,采用趣味摊位闯关模式,摒弃传统说教形式,兼顾趣味性与实用性。整体遵循 “体验互动 — 知识学习 — 情绪疏导 — 励志赋能” 的思路,现场设置十大主题摊位,搭配集章兑礼、集体赋能仪式等环节,流程丰富、参与性强。活动现场秩序井然、气氛热烈,同学们以 6-8 人为一组结伴闯关,全程热情高涨、积极投入,在轻松欢乐的互动中学习心理调适技巧,舒缓紧绷情绪。各摊位活动现场场景、设计理念及育人作用如下:

1

猜猜我是谁:学生参与压力应对趣味自测,结合解读内容认识自身抗压优势。帮助学生正视个人心理状态,发掘内在潜能,树立备考自信。

2

真心英雄小组开展真心话互动挑战,大家敞开心扉交流备考心声、互相加油鼓劲。在坦诚表达中拉近彼此距离,培育勇气,强化班级同伴支持。

3

意气风发:同学们把备考烦恼与压力写在纸上装入气球,充气后集体踩踏释放情绪。借助科学宣泄方式排解负面情绪,卸下心理包袱。

4

开心辞典:以小组答题形式参与考前心理知识问答,学习放松训练、睡眠调节、情绪管理等实用方法,将心理知识转化为日常备考技能。

5

蜈蚣协力跑:组员配合完成趣味团队竞速项目,大家步调一致、齐心协力向前行进。在协作比拼中增强团队默契,感受集体力量。

6

我最闪亮:同学们依次走过中考加油红毯,大胆展示自我风采。借助仪式感表达自我,激发表现力与进取精神。

7

扭转乾坤开展卡牌配对小游戏,在翻牌、配对的过程中专注思考、灵活调整状态。有效训练专注力,引导学生转换思维、保持乐观心态。

8

心有灵犀:通过描述、猜词开展情绪识别互动,大家认真揣摩、默契配合。学会感知、表达情绪,提升共情能力,筑牢人际支持纽带。

9

舞林高手:跟随轻快音乐律动身体、舒展四肢,全员沉浸在轻松的舞蹈互动中。有效放松身心、激活精神状态,缓解长时间备考带来的疲惫感。

10

致青春:同学们提笔写信,向中考后的自己诉说期许、立下目标。以文字寄托心愿,留存前行力量,坚定逐梦信念。

    闯关结束后,集齐对应数量印章的同学有序兑换减压纪念礼品。

    随后全体初三学子齐聚场地开展梦想圈集体赋能活动,大家彼此鼓励、齐声加油,将现场氛围推向高潮。

    此次团体辅导活动,是佛山市教育局深耕校园心理健康工作、做实做细毕业年级心理服务的重要举措。市局始终聚焦学生身心健康发展,统筹整合优质心理资源,设计落地形式多样、贴合学情的考前辅导活动,搭建全域化、常态化的考前心理防护网络。本次活动不仅丰富了校园心理健康教育载体,也为学校开展日常心理疏导工作提供了实践参考,进一步夯实全市心理育人工作根基,为中考备考保驾护航。

    我校张百睿副校长表示,非常感谢佛山市教育局送来优质的考前心理服务。整套闯关活动趣味十足、实用性强,精准解决了考生考前各类心理困扰。接下来,学校将积极借鉴本次活动经验,常态化开展各类心理健康主题活动,持续关注学生情绪状态与心理变化,用心守护学子身心健康,助力全体初三学生以积极饱满的心态奔赴考场、圆梦中考。

   图文:广州茂华元道教育信息咨询有限公司

   编辑:欧阳佩颖

   一审:周美玲  

   二审:王绮芬  

   三审:林丽婷

   校长信箱:fsrszx1992@yeah.net