【特色技术】不打针、不吃药！这套小儿推拿手法，温和退热，在家就能做
日前，广东护士在高铁上用2招中医护理技术急救半小时为孩子退烧的新闻刷屏。
不少家长惊喜：“原来不打针、不吃药也可以帮孩子退烧的吗？ 家人可以学着做吗？”
带着这疑问，小编走访了佛山市康复医院（佛山市第五人民医院）儿科护长、中医护士梁剑玲，她的回答是：“可以的，但有讲究。”
孩子发烧，全家揪心。有时候整天跑医院又折腾……其实，中医小儿推拿就是一种安全、温和的退热方法。今天手把手教你小儿推拿基础手法，在家就能操作，关键时刻用得上！
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手法教学
（适用于一般感冒发热）
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开天门
定位：用两拇指自眉心交替直推至前发际线。50-100次。
手法：双手拇指交替自下向上直推。
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推坎宫
定位：用两拇指自眉心向两侧眉梢分推。50-100次。
手法：双手拇指从眉心向两侧分推。
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揉太阳
定位：用中指端按揉眉梢后凹陷处。50-100次。
手法：轻柔打圈按揉。
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清肺经
从无名指指根推向指尖。100-300次。
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清天河水
定位：前臂正中，腕横纹至肘横纹成一条直线。
操作：用食指、中指指腹，从孩子腕横纹推向肘横纹，方向不可反向，力度均匀柔和。次数：100-300次或更多（根据发热程度）
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退六腑
定位：前臂尺侧（小指一侧），从肘横纹至腕横纹成一条直线。
操作：用食指、中指指腹，从孩子肘横纹推向腕横纹。次数：100-300次。
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揉大椎
按揉颈部大椎穴。100-200次。
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推脊
定位：后背正中，从大椎穴（低头时颈部最高骨下凹陷）至尾骨端（长强穴）成一条直线。
操作：让孩子俯卧，用食指、中指指腹自上而下直推，或蘸取少量清水或按摩油操作，有助蒸发散热。 次数：100-300次。退热效果显著，尤其适用于高热。
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简易操作流程图
开天门（50次） → 推坎宫（50次） → 揉太阳（50次） → 清肺经（200次） → 清天河水（200-300次） → 退六腑（高热时加，150次）→揉大椎（100次） → 推脊（150次）
操作顺序：一般先头面，次上肢，再胸腹、腰背，最后下肢。
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重要提示与禁忌
1. 适用年龄：通常适用于0-12岁儿童，尤其0-6岁效果显著。
2. 适用时机：一般的感冒发热，发烧不方便就医的儿童；在体温≥38.5°c以上服药治疗的同时，加上小儿推拿辅助治疗可以加快退烧。
3. 禁忌症：
· 皮肤有破损、烧伤、感染或患有传染性皮肤病。
· 患有严重器质性疾病、急性传染病、骨折、肿瘤等。
· 过于饥饿、饱食后或剧烈运动后，应休息片刻再进行。
· 孩子情绪激烈、哭闹时，应先安抚。
4. 环境准备：保持室温26-28℃，推拿后及时穿衣，防止二次受凉。
5. 配合饮水：推拿后少量多次喂温水，促进代谢。
6. 观察与调整：操作后注意孩子反应，如有不适或症状加重，应立即停止并咨询医生。
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手法要求
轻柔、平稳、着实，力度以小儿皮肤微红、不哭闹为度。通常使用滑石粉、婴儿润肤油、橄榄油作为介质。
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特别提醒
家庭推拿不能替代专业诊疗，若推拿后1小时体温不降反升，或孩子哭闹不止，伴随呕吐惊厥、精神萎靡，请及时就医。
治疗地点：门诊二楼儿科治疗室
咨询电话：0757-86893119 医生办公室、86896480 护士站
绿色安全的小儿推拿退热法，温柔抚触推拿，帮助孩子疏通经络、自主发汗退热，守护宝宝娇嫩体质！学起来~
文：梁剑玲
图： 陈孛姮
一审：黄润笑
二审：李文洁
三审：温振团
校对：梁楚莹
