别错过！龙江免费国民体质检测开始啦

为了宣传和贯彻《全民健身条例》，推动全民科学健身活动的开展，提高全民身体素质，龙江镇举办国民体质监测活动。

本次活动的监测对象是20-59岁、60-79岁两个年龄段的群众，测试采用了最新的国民体质监测方法，项目有肺活量、坐位体前屈、功率单车等项目。

监测完毕后，将为每个测试者提供一份测试报告，为市民更好地掌握自己的体质状况，提供科学的锻炼方法，让市民了解自己健康状况，科学锻炼，树立“我运动、我健康、我快乐”的科学健身理念。

6月17日（星期三）

9:00-12:00、13:00-16:30

（中午休息）

龙江S-park体育公园

以下疾病患者不宜参加体质监测：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2、高血压和脑血管疾病患者

3、心肌炎和其他心脏病患者

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5、血糖过高或者过低的糖尿病患者

6、其他不适合运动的疾病患者

所有监测对象要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病（如先天性心脏病、瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发育迟缓等），无运动禁忌症，具有生活自理能力和基本的运动能力，语言表达能力、思维能力和接受能力正常。监测对象在测试前要进行运动风险筛查，以保证测试的安全性。

除了上述疾病患者之外，如果您当天参加体测，须携带本人二代身份证前往，还应当做好如下准备：

1、参加测试的市民应穿运动服、运动鞋，带身份证到场。

2、测试前须做好准备活动，忌空腹、饱腹进行测试。

3、如出现身体不适，则立即停止测试。

4、测试时听从测试工作人员安排，保管好个人财物，以防丢失。