海姆立克法、心肺复苏术…学急救，就在南海街坊家门口！| 微光筑梦
健康树 卫妇儿
近日
南海区妇幼保健院党员志愿者
走进桂南社区
开展“急救赋能 守护万家”主题
急救科普公益活动
将实用的急救技能送至居民身边
提升群众自救互救能力
本次活动由南海妇幼护士长齐书芳主讲，聚焦夏季高发意外及家庭、儿童常见急救场景开展培训。
培训课堂上，齐书芳重点讲解心肺复苏、AED设备使用、成人及儿童海姆立克急救法、异物卡喉自救四大核心技能，结合丰富临床经验，用通俗的语言为社区居民拆解急救操作要点，纠正日常急救误区，细致示范标准施救手法与流程，让居民轻松理解、掌握知识点。
活动特设实操互动环节，居民与儿童积极参与上手练习。齐书芳全程手把手指导、一对一纠正操作问题，耐心解答群众疑问。现场，社区居民认真学习、主动实操，纷纷表示本次科普内容贴合生活、实用性极强，掌握急救技能能更好守护家人与他人的生命安全。
此次活动是医院践行为民办实事、深化健康科普服务的重要举措，有效提升了居民应急救护能力。下一步，南海妇幼将常态化开展进社区、进校园、进家庭科普志愿服务，普及急救安全、妇幼养护等知识，全力筑牢全民健康安全防护网。
健康小贴士
新版海姆立克急救法
适用场景：进食、玩耍时异物卡喉，出现说不出话、咳不出来、呼吸困难、口唇发紫，需立即施救。
成人/1岁以上儿童
“背5腹5”循环法
核心口诀：先拍背，后冲击，剪刀石头布。
第一步：5次背部拍击（低风险优先）
站位：施救者站患者身后，患者身体前倾、头低于胸部，嘴微张。
动作：掌根用力拍击两肩胛骨连线中点5次，力度以震动气道为宜。
第二步：5次腹部冲击（无效则换）
定位（剪刀）：肚脐上方两横指处（剑突下）。
姿势（石头）：一手握拳，拳眼抵住定位点；另一手包住拳头（布）。
发力：快速向后上方45°冲击5次，深度4-6cm，每次冲击后回弹。
循环：重复“5次拍背+5次冲击”，直到异物排出；如患者失去反应→立即停手，拨打120，开始心肺复苏（CPR）。
1岁以下婴儿
严禁腹部冲击，用“拍背+胸压”
婴儿腹部脆弱，易伤内脏，改用双手法。
5次背部拍击
姿势：婴儿俯卧，脸朝下，头低于躯干，施救者前臂托住婴儿，手固定头部。
动作：掌根拍击肩胛骨之间5次。
5次胸部按压
翻转：婴儿仰卧，头仍低位，两指按压两乳头连线中点下方5次（深度约4cm）。
循环：交替操作，异物排出或婴儿无反应即停，转CPR（心肺复苏）。
成人
1️⃣确认环境安全，做好自我防护
施救者要快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，并采取相应的自身和患者安全保护与防护措施。
2️⃣判断意识及反应
施救者用双手轻拍患者的双肩，俯身在其两侧耳边高声呼唤。如果患者无反应，可判断为无意识。
图源：急诊急救大平台
3️⃣评估呼吸或脉搏
检查呼吸时，患者如果为俯卧位，应先将其翻转为仰卧位。用 “听、看、感觉”的方法检查患者呼吸，判断时间约10秒。如果患者无呼吸或叹息样呼吸，提示发生了心搏骤停。
4️⃣呼救并取得AED
立即向周围人求助，拨打急救电话，并取来附近的AED。
图源：急诊急救大平台
5️⃣开始胸外按压
施救者将右手掌心对准被施救者胸部正中、两乳头连线中点。
图源：急诊急救大平台
6️⃣按压频率
左手叠压在右手掌背上，双手十指相扣，掌根重叠，手指翘起，双上肢伸直，上半身前倾，利用身体的重量垂直向下按压患者的胸廓，确保按压深度为5~6厘米，按压频率为每分钟100~120次。
图源：急诊急救大平台
7️⃣配合人工呼吸
在简易版的心肺复苏基础上，配合人工呼吸，每按压30下做2次人工呼吸，可以提供更多的氧气给被救助者，这就是完整版的CPR。
图源：急诊急救大平台
1-8岁的儿童
位置：双乳头连线中点。
操作：只用一只手进行，向下按压3-4厘米。
1岁以下的幼儿
位置：婴儿为双乳头连线中点略下方。
操作：单手掌根或双拇指环绕法，向下按压约4厘米。
温馨提醒
新版核心：先拍背、后冲击，减少盲目冲击导致的肋骨骨折、内脏损伤。
日常预防：进食不说话、细嚼慢咽；儿童避免边玩边吃，果冻、坚果等食物需谨慎。
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开
向上滑动阅览
