百余名骑士齐聚九江！省级自行车培训打卡绝美海寿岛

本次培训为期两天，采用理论与实践相结合的形式。

理论课上，邀请了国家级、一级社会体育指导员到场授课，课程内容涵盖自行车技术训练、战术运用、运动康复及赛事组织等多个板块。

讲师讲解深入浅出，并穿插经验分享，帮助学员提升骑行专业技能，掌握安全保障要点，增强活动组织和科学指导能力，真正成为全民健身的带头人。

下午进行的实操学习中，学员们在专业指导老师的带领下，依次完成车辆基础检查与调试、实际骑行技巧练习、团队带队模拟等系列实操训练。

这种“理论+实践”紧密结合的模式，让学员们能够学以致用，真正具备指导群众开展自行车健身活动的能力。

第二天，学员们登上海寿岛，在环岛绿道上进行自行车骑行指导实践学习。在专业教练的带领下，学员们沿6.6公里环岛绿道骑行，完成骑行前热身、编队配合、安全防护、现场教学模拟等实操内容。

教练随行指导，逐一纠正动作，帮助学员将理论知识转化为实际指导能力。

实践学习结束后，结业仪式在海寿岛上举行。

海寿岛上的骑行绿道，被不少骑友私藏为“宝藏路线”。

依托得天独厚的江心岛资源，海寿岛推出“骑游海寿”品牌，并于去年完成6.6公里环岛骑行绿道的升级改造。

今年接续推进环两江自行车赛道桥涵及配套提升工程，全线路面平整、安全设施完善，沿途江景与村落风光交相辉映，吸引众多骑行爱好者前来打卡。

海寿岛环岛线一路青绿。摄/梁平

去年10月，2025佛山市环两江自行车赛在此鸣枪开赛，近千名选手在岛上破风前行。

不少选手赛后赞叹：“岛上风景美、村民热情，下次比赛还想来！”2026年赛事将再度如约开赛，持续擦亮“骑游海寿”名片。

骑行途中，欣赏两侧风光。梁平/摄。

为打造更专业的骑行体验，海寿岛游客服务中心引入捷安特自行车服务驿站，不仅提供成人山地车、亲子骑行套装、青少年专用车、儿童平衡车等全品类品牌单车租赁，更涵盖骑行装备售卖、简易维修、饮用水补给、环岛游玩路线导览等基础服务。

同时配套游客咨询、电瓶车接驳等一站式贴心服务，全方位提升了海寿岛骑行体验。

当然，海寿岛的魅力远不止骑行。游艇、低空直升机、田园露营、特色民宿、河鲜餐饮、网红咖啡……吃喝玩乐住一应俱全。

儒林湾游艇会。

低空飞行。

海寿岛上营地。小红书账号@FUN TOMATO GO PEE

恩山·海寿方舟民宿。

伴岛美院度假式民宿。

更值得期待的是，2026年7月17日至2027年1月3日，第三届广东南海大地艺术节将开启，海寿岛是本届新增的特色艺术区域。届时，艺术将与江岛风光交织，为这座小岛再添一份独特韵味。

九江海寿岛、海心沙。摄/梁平

当前，九江正推进海寿岛全域文旅规划，串联海心沙等特色资源，打造集高端休闲、生态观光、文化体验、水上运动等多元业态于一体的水经济特色项目。这座越来越有活力的江心岛，值得一来再来。