与书同行｜以书为媒，守护视界

全国爱眼日将至，用眼健康问题愈发受到社会广泛关注，如何守护好“心灵的窗户”，已成为众多家庭关切的重要议题。护眼并非阶段性任务，而是需要融入日常的持续性习惯。

读书，既是获取知识的便捷路径，也是守护健康的有效方式。本次精选5本护眼佳作，涵括全年龄段护眼需求，从儿童科普到成人实操、中老年防护层层递进，用书籍点亮护眼之路，守护全家清晰视界。

责任者：陶勇著

索书号：顺德少年儿童图书馆R770.1/7

简介：本书中主人公光小侠是一个光子“快递员”，每天把小主人帅帅看到的世界碎片送到眼睛里，在神经细胞的帮助下传递给大脑，完成看东西的过程。跟着光小侠的脚步，孩子能轻松读懂眼睛成像的奥秘。本册知识点：眼睛是如何看到物体的？成像的过程是怎样的？

责任者：焦永红著

索书号：顺德图书馆R779.7/14

简介：本书针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。

责任者：(日)平松类著

索书号：顺德图书馆R774.09/1

简介：本书为使用加博尔视力训练法来锻炼大脑、改善视力的保健书籍。加博尔视标是诺贝尔物理学奖得主加博尔·德奈什发明的条纹图案。经加州大学、堪萨斯大学等权威科研机构验证，利用由加博尔视标组合而成的图案进行练习，可以有效刺激大脑视觉中枢，提升视力。本书包含28天的加博尔视力训练方案、延伸训练、护眼小技巧及视力自测表，帮助读者有效改善近视、远视、老花、散光和视野缺损等多种视力问题。

责任者：于红昶著

索书号：顺德图书馆R77/87

简介：本书创新性地从“爱眼知识”“科学用眼”“健康饮食”三个维度，多方面地给出保护眼睛的方法，不仅阐述了常见眼病产生的根本原因，从专业角度提出了严谨且通俗的知识解读，还给出了具体的预防、改善以及解决的方法和步骤。

责任者：(日)日比野佐和子、林田康隆主编

索书号：顺德图书馆R778.1/15

简介：本书着眼于导致老花眼的原因——眼部肌肉的老化现象，采用图解的方式，介绍了老花眼的检查、老花眼的症状、治疗等基本常识，并教授锻炼眼部肌肉的方法，眼睛抗老化的饮食及生活习惯，让高龄化时代也不担心老花眼。读者可以通过本书轻松地了解老花眼的基本常识，通过饮食调整、改变生活习惯等预防老花眼。