【健康科普】冷热交替易诱发空调病与热感冒，居家防护指南来了~

·饮食调理

多饮水，早晚可喝淡盐水，可饮用金银花、菊花、薄荷等清热解毒的茶饮，饮食宜清淡，如绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等清热解暑食物。

保证睡眠，避免劳累，有助于恢复免疫力。

若发热，可用温水擦浴，避免捂汗。

可在医师指导下使用维C银翘片、抗病毒口服液等中成药。

·一发热就吃抗生素

多数热感冒属于病毒感染，抗生素对病毒无效，乱吃反而伤脾胃、破坏菌群。

带病工作或者运动，容易导致病情加重。

很多感冒药成分重复，叠加服用可能导致肝肾功能损伤，后果严重。