充电时刻到！乐平镇职工夜校（青年夜校）六月课程开始报名啦

为进一步丰富职工文化生活、缓解工作压力，切实解决当前企业职工群体普遍存在的健康管理需求，乐平镇总工会定于2026年6月开展2026年乐平镇职工夜校（青年夜校）六月课程。现将有关活动通知如下：

乐平镇总工会

乐平镇基层工会职工

2026年6月-7月

佛山高新区三水园工人文化宫

上课时间：6月9日起每周二18:30-20:00，共5节课；

上课地点：佛山高新区三水园工人文化宫三楼306阶梯室；

上课对象：乐平镇基层工会职工，90人以上；

上课内容：

模块一：Word高效排版；

模块二：Excel数据处理；

模块三：PPT演示设计；

模块四：AI文字办公应用；

模块五：AI综合办公应用。

注：自备电脑。

上课时间：6月8日起每周一、周四18:00-19:00，共10节课；

上课地点：佛山高新区三水园工人文化宫一楼舞蹈室；

上课对象：乐平镇机关、学校、村委基层工会职工，20人；

上课内容：

1.热身：呼吸调整+脊柱舒展；

2.主课：垫上核心训练、脊柱流动、臀腿塑形、肩背舒展；

3.冥想放松。减脂亮点：温和不伤膝，减脂+气质提升。

上课时间：6月8日起每周一、周四19:00-20:00，共10节课；

上课地点：佛山高新区三水园工人文化宫一楼舞蹈室；

上课对象：乐平镇企业基层工会职工，20人；

上课内容：

1.热身：呼吸调整+脊柱舒展；

2.主课：垫上核心训练、脊柱流动、臀腿塑形、肩背舒展；

3.冥想放松。减脂亮点：温和不伤膝，减脂+气质提升。

上课时间：6月9日起每周二、周三18:00-19:00，共10节课；

上课地点：佛山高新区三水园工人文化宫一楼舞蹈室；

上课对象：乐平镇机关、学校、村委基层工会职工，20人；

上课内容：

1. 热身：踏步走位、下肢激活；

2. 主训练：配合踏板做上下踏、跳跃、侧移组合动作，搭配节奏鼓点，高低强度交替循环；

3. 放松拉伸：重点拉伸大腿、臀部、小腿。减脂亮点：下肢燃脂效果突出，提升心肺功能，紧致臀腿线条，男女塑形都适配。

上课时间：6月9日起每周二、周三19:00-20:00，共10节课；

上课地点：佛山高新区三水园工人文化宫一楼舞蹈室；

上课对象：乐平镇企业基层工会职工，20人；

上课内容：

1. 热身：踏步走位、下肢激活；

2. 主训练：配合踏板做上下踏、跳跃、侧移组合动作，搭配节奏鼓点，高低强度交替循环；

3. 放松拉伸：重点拉伸大腿、臀部、小腿。减脂亮点：下肢燃脂效果突出，提升心肺功能，紧致臀腿线条，男女塑形都适配。

请各基层工会负责人做好宣传发动工作，2026年6月1日（周一）-6月3日（周三）通过扫描二维码进行报名（报名成功后请扫描群二维码进群）。名额有限，先报先得。（注：每名职工限报一门课程）

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