夏天怕得“空调病”？试试这几款汤方→丨便民信息（1072）

南海区妇幼保健院主任中医师欧宛新介绍，“空调病”夏季高发，病因主要有微生物滋生、过冷的刺激、密闭的环境、负氧离子的缺乏、机体自身免疫力下降等。

 常见症状 

呼吸道症状：鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、咽痛、口干等。

消化道症状：腹痛、腹泻等。

全身症状：发热、畏寒、乏力、全身酸痛感等。

皮肤症状：皮疹等过敏症状。

• 每日使用空调不要过度，多一点时间通风换气，睡眠时可设置空调定时。

• 多出门走动，呼吸新鲜空气，增加负氧离子摄入。

• 适当加强锻炼，提高自身抵抗疾病的能力。

• 剧烈运动后，不要空调风直吹身体，避免快速降温。

• 多饮水，加速新陈代谢。

• 夏天衣物勤晾晒，避免微生物滋生。