2026年5月25日是第20个“全国护肤日”，今年主题为“健康肌肤，从科学护肤开始”。当天上午，佛山市第五人民医院（下简称“市五医院”）联合佛山市食品药品检验检测中心（下简称“市食药检中心”）共同举办“525护肤日”健康公益活动，通过健康科普、专家咨询、免费皮肤检测及化妆品有害成分快筛等系列服务，帮助市民走出护肤误区，提升安全用妆意识。

化妆品不良反应不是小问题，红肿、瘙痒、起疹子等，都可能是皮肤在求救。

第一：选择有合法渠道来源的化妆品。在美容美发机构使用化妆品要问明产品来源，仔细查看产品标签和说明书,必要时可要求查看进货证明。购买时注意索要发票和购物凭证，以备维权。

第二：注意查看化妆品标签。内容是否清楚、包装是否完好，标签中产品名称、全成分标注、生产企业名称和地址、使用方法、生产日期和保质期、储存条件以及必要的安全警示等都要标示清楚；进口化妆品应有中文标签。消费者应对化妆品功效有合理的预期，对标签中有明示或暗示具有医疗作用、具有夸大宣传或引人误解内容的化妆品应提高警惕，避免使用。

第三：要按照化妆品标识中规定的使用方法合理使用化妆品。如发生化妆品不良反应，应立即停用，有必要及时到医院皮肤科就诊，就医时要携带近期所使用的化妆品及其包装，以帮助医生判断出现的症状是否与使用该化妆品相关。

1. 避免接触可能致敏的化妆品

2. 正确选择和使用护肤品

3. 切记不要乱用化妆品以及频繁更换化妆品，敏感皮肤者，初次使用前应做斑贴实验

4. 最好不用含香精、酒精、防腐剂等成分并具有安抚、镇静功效的，减少刺激

“中医护肤讲究内外兼修，调理气血、平衡阴阳，才能养出真正健康的皮肤。”

1. 中药面膜与内调方剂

· 草本美白面膜（以白芷、白茯苓、白术等中药研磨成粉，配合蜂蜜或蛋清敷面，可淡化色斑、均匀肤色。）

· 祛痘消炎方剂（黄连、黄芩、金银花等清热解毒药材内服或外敷，可调节皮脂分泌，缓解痤疮炎症。）

· 抗衰内调汤剂（熟地黄、当归、黄芪等补气养血药材煎服，可改善气血不足引起的皮肤松弛、暗沉，促进胶原蛋白合成，延缓衰老进程。）

2. 针灸美容与穴位按摩

·面部微针疗法（通过刺激面部穴位，促进局部血液循环，提升皮肤代谢能力，减少细纹和水肿。）

·耳穴贴压祛黄褐斑（按压耳部肝、肾、内分泌等反射区，调节内分泌失衡。）

·艾灸温阳抗衰（艾灸足三里等穴位，增强脾胃功能，改善“阳虚”导致的皮肤干燥、弹性下降，热效应能促进局部微循环和胶原再生。）

·拨筋按摩消水肿（沿面部经络走向进行拨筋手法，疏通气血淤堵，缓解晨起面部浮肿，结合现代淋巴引流理论提升排毒效率。）

3. 食疗养生与季节护肤

· 春季养肝明目粥（枸杞、菊花、决明子与粳米同煮，清肝火、明目亮肤，适应春季“肝气升发”特点，缓解因肝郁导致的皮肤敏感、泛红。）

· 夏季清热解暑茶（荷叶、薏苡仁、赤小豆煎水代茶饮，利湿消暑，预防湿热气候引发的痤疮和油腻，符合“夏养心”的中医季节养生原则。）

· 秋冬滋阴润燥羹（银耳、百合、沙参炖煮成羹，补充津液，改善秋冬“燥邪”导致的皮肤干裂、脱屑，其多糖成分可增强皮肤屏障功能。）