时至孟夏，气温节节攀升，天地阳气蒸腾，雨水增多，湿热交织，人体易出现莫名心慌、胸中烦热、脾气急躁、自控力下降等症状。此时节养生应当以清心泻火、疏肝散郁、安神除烦为核心原则。