广东人都在感受阳光的“热情”

出门就像进蒸笼

大家纷纷吐槽

“热过非洲”“出门全靠勇气”

昨日（5月28日），广东大部以晴热天气为主。不过28日夜间到29日，一股弱冷空气将进入粤北和粤东地区，并且带来雷雨天气。30-31日，弱冷空气抵达广东沿海，南部市县雷雨也会逐渐增多。

台风方面，今年第6号台风“蔷薇”（热带风暴级）未来将以每小时10-15公里左右的速度向北偏西方向移动，强度逐渐增强，并向台湾岛以东洋面靠近。

未来几天广东部分市县仍有高温天气，注意防暑防晒，同时需注意防御局地强降水和强对流天气及其引发的次生灾害。

据佛山市气象台消息

29日，佛山多云间晴，局部有雷阵雨

展望30-31日受切变线影响

雷雨趋明显，有雷阵雨、局部大雨

高温炎热天气持续

请注意防暑防晒，及时补水

民间有云：“小满到，湿疹闹。”小满时节，是湿疹的高发期。饮食是小满预防湿疹的重中之重。原则是：清淡为主，忌肥甘厚味、辛辣腥发、生冷寒凉。以下推荐三道祛湿膳食，祝大家吃出干净皮肤。

材料：冬瓜100克，海带30克，薏苡仁30克，盐适量。

做法：冬瓜带皮切块，海带泡发切段，薏米洗净；三者同入锅，加足量水，大火烧开转小火煮40分钟，加盐调味。

功效：清热解暑，健脾利湿。

材料：薏米30克，木棉花15克，赤小豆30克，陈皮1片，鲫鱼1条，生姜3片。

做法：鲫鱼清理干净，煎至微黄；将薏米、赤小豆、木棉花、陈皮、生姜与鲫鱼一同放入砂锅，加水大火煮沸，转中小火煲1小时；加少许食盐、胡椒粉调味即可。

功效：消肿解毒，补脾利水。

材料：茯苓10克，山药10克，莲子10克，芡实10克，鲜百合一颗，马蹄30克，瑶柱3粒（可选）。

做法：除百合外，所有材料洗净入炖盅，加适量清水，隔水炖90分钟；最后5分钟加入鲜百合；出锅前加少许食盐。

功效：健脾养胃，清热祛湿。