活动主办单位：佛山市第三人民医院（佛山市精神卫生中心）

活动主题：我在佛山愈见自己

参与平台：“小红书”APP

征集时间：2026年5月25日至2026年6月21日24时

第一步：在“小红书”APP发布种草笔记（图文或视频形式均可），内容可围绕以下方向择一创作，并带上#我在佛山愈见自己 #525我爱我 #禅心悦 共3个话题标签。

【方向①】分享在佛山市第三人民医院参与心理咨询、音乐/绘画心理疗愈活动或失眠认知行为治疗、多导睡眠监测等活动体验、就医、康复过程的感受心得。

佛山市第三人民医院。

【方向②】分享线上体验“禅心悦”APP或小程序（佛山市心理健康服务平台），使用心理测评、放松训练、心理课程、视频/图文咨询等功能后的感受心得。

扫码进入小程序或下载app即可免费使用↓

【方向③】分享在佛山做过的治愈小事（如：到公园抱树、写毛笔字、做手账、拼豆钩织等），或面对情绪低落、生活压力、焦虑内耗时的自愈解压做法。

第二步：发布种草笔记后，敬请识别以下二维码，按指引正确填写投稿者的相关信息，以便后续主办方联系。

单篇小红书种草笔记的传播数据（点赞量+收藏量+评论量）作为网络评分指标占比60%（数据统计截止时间：2026年6月22日12:00），笔记内容质量作为专家评价指标占比40%，主办方将根据作品总分的排名，评出20篇优质种草笔记，获得相应奖项及对应奖励。（评分相同的作品，将按照作品发布时长确定排名顺序，发布越久的排名靠前。）

①至尊治愈奖（2名）：各苏泊尔5L大容量空气炸锅一个+小熊电器电动恒温按摩泡脚桶一个

②硬核治愈奖（3名）：各小熊电器多功能双层电炖盅一个

③宝藏治愈奖（5名）：各苏泊尔1.7L多功能电煮锅一个

④暖心奖（10名）：各泡泡玛特盲盒一份

（须知：奖品须自行前往佛山新闻网领取，领取时间另行通知。）

（1）每个账号可多次投稿，但每个账号最多只能获得一项奖励。

（2）作品应为投稿者原创，严禁剽窃、抄袭，不得植入广告。非原创作品和刷赞均视为无效参与。

（3）作品禁止使用“强烈推荐”“效果神奇”“治好了我”等医疗承诺类用语。

（4）作品须紧扣活动主题，遵循真实体验、真情实感为原则，要求立意明确，内容积极向上、表达正能量，场景真实、视觉突出、生动且富有创意。

（5）作品允许一定程度的后期处理，包括对影调和色彩等进行适度的后期调整（黑白画面不接受投稿）。

（6）投稿者须保证对该作品拥有独立、完整、明确、无争议的著作权。作品涉及的第三人的著作权、肖像权、名誉权、隐私权等法律责任由作者自负，主办方概不负责。大赛提醒投稿者审慎注意著作权中其他相关法律规定，如存在上述情形，一经发现，取消参评资格；已获得奖励的，主办方有权追回相应奖励。

（7）主办方有权将所有入选作品的图片及文字说明用于公益传播，包括微信公众号展播、推荐相关媒体发表等，并在其公益广告、宣传及文化等活动中拥有使用权，并不再另付稿酬。

（8）凡投稿作者，均视为同意并遵守以上各条规定。凡不符合活动要求的作品，一经发现将一律取消活动参与资格。

（9）活动评分结果在佛山市第三人民医院、佛山新闻网等平台予以公示。