2026年，团市委、市委社会工作部、市教育局持续深化“心光计划”——12355服务佛山市中小学校心理健康教育专项行动。作为新一年度的“幸福启动”，5月，该行动走进三水区南岸小学，围绕“情绪的管理”与“爱要大声说出来”两大主题，开展了形式多样的心理健康宣讲活动。

活动当天，来自12355青少年服务台的专业心理咨询师早早进驻南岸小学，为有需要的学生开展了一对一沙盘游戏个案辅导。在安全、安静的心理辅导室内，孩子们自由挑选沙具，在沙盘中构建属于自己的“心灵故事”。咨询师通过观察与共情，引导孩子识别和表达隐藏在行为背后的情绪——无论是愤怒、焦虑、悲伤还是孤独，都在沙盘的象征性语言中被温柔地看见和接纳。个案辅导帮助学生初步掌握了识别情绪、命名情绪和接纳情绪的方法，为后续的团体活动奠定了内在基础。

下午的团体心理辅导围绕“爱要大声说出来”这一主题，心理咨询师带领同学们通过互动游戏、情景演绎、真心话分享等环节，鼓励同学们勇敢表达对父母、老师、同学以及对自己的爱与感谢。在轻松活跃的氛围中，同学们从羞涩到开口，从轻声细语到自信表达，一句句“妈妈辛苦了”“谢谢老师”“朋友，有你真好”在教室里回荡。通过练习“非暴力沟通”和积极反馈，同学们不仅学会了如何用恰当的方式表达爱与善意，也体验到了被倾听、被理解的幸福感。团体辅导还融入了情绪管理的小技巧，帮助同学们区分“情绪”与“行为”，学会在情绪激动时按下“暂停键”，用“我句式”表达感受而非指责他人。

从一对一的深度沙盘个案，到覆盖全体的互动式团体辅导，本次活动实现了对个体心理需求与群体心理素养的双重关照。南岸小学的老师们表示：“这样的活动既有专业的深度，又有情感的温度。特别是‘爱要大声说出来’的环节，让很多平时不善言辞的孩子勇敢敞开了心扉。”参与活动的学生们也兴奋地说：“原来把爱说出来并不难，说完心里暖暖的！”“我知道了生气的时候可以深呼吸，还可以用沙具摆出来，以后不怕坏情绪啦！”

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