每年4月，都有不少体检客户来咨询：“医生，我这段时间鼻子痒、眼睛红、喷嚏打个不停？吃了感冒药却一点用都没有，该怎样办？”出现这类症状，大概率不是感冒，而是花粉季过敏。很多人误以为致敏源是樱花、桃花，其实真正的“元凶”多是路边常见的柏树、杨树、柳树等。下面教大家区分过敏与感冒、做好日常防护，同时介绍相关体检筛查项目。

感冒常伴随发烧、咽痛，一般一周左右可自愈；花粉过敏以鼻、眼发痒为典型表现，症状会持续整个春季。

很多人以为过敏是桃花、樱花引起的。春季最主要的过敏原是风媒花粉——来自柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等树木。这些花粉颗粒小、数量大、重量轻，一阵风就能飘几十公里。所以，即使你不去公园看花，只要出门也可能中招。

过敏不只是打喷嚏流鼻涕那么简单，若放任不管，可能诱发多种问题：

过敏性鼻炎：可诱发或加重过敏性哮喘。（约60%的哮喘患者春季发作与花粉有关）

过敏性咽喉炎：咽痒、干咳。

过敏性结膜炎：眼红、眼痒、流泪。

尤其是反复咳嗽、胸闷、夜间憋醒的人，要警惕哮喘的可能。

1. 挡：物理阻隔，减少花粉接触

外出佩戴医用外科口罩或N95 口罩；佩戴眼镜可阻挡花粉接触眼结膜，降低眼部过敏风险。

2. 洗：及时清洁，带走附着花粉

回家后第一时间洗手、洗脸，更换居家衣物；可使用生理盐水冲洗鼻腔，清理鼻内残留花粉。小贴士：花粉季尽量不要在室外晾晒床单、衣物，避免花粉附着。

3. 药：科学用药，切勿硬扛

症状明显时，请在医生指导下使用抗组胺药物、鼻用激素等控制炎症，不要强忍不适。

4. 避：错峰出行，优化居家环境

上午10 点至下午 4 点是花粉飘散高峰，尽量减少户外活动；居家及时关闭门窗，开启空气净化器。驾车时关好车窗，切换至空调内循环模式。

回家标准流程：摘口罩→ 洗手洗脸 → 更换家居服 → 按需洗鼻。

如果你或家人每年花粉季都“感冒”不好，或者出现不明原因的干咳、胸闷，建议来体检中心做几项针对性检查：

过敏原检测（吸入性+食物性）：反复鼻痒、喷嚏、眼痒、皮疹者明确致敏原，指导防护和脱敏治疗。

血清总IgE + 特异性IgE ：疑似过敏者评估过敏状态

肺功能检查：有喘息、胸闷、慢性咳嗽者排查过敏性哮喘。