【优质护理服务】以香静心·正念助眠——睡眠医学科开展花香正念疗愈主题活动
为进一步深化优质护理服务内涵，创新专科护理模式，改善睡眠障碍患者焦虑、烦躁等问题，5月20日上午，一场以花香正念疗愈为主题的特色护理活动在睡眠医学科活动室温馨有序进行。本次活动将正念冥想、放松训练与睡眠专科护理深度融合，为患者提供沉浸式的身心疗愈体验。
科室提前精心布置疗愈环境，桌子上、瑜伽垫上摆放了薰衣草、茉莉、栀子花、洋甘菊、玫瑰等安神解郁花卉，搭配轻柔舒缓的轻音乐，营造安静、放松、温馨的疗愈氛围。
护士首先向患者科普花香助眠原理，引导患者轻嗅天然花香，花香有助于舒缓交感神经，让患者感受植物香气带来的舒缓感；随后带领患者进行正念冥想、渐进式肌肉放松，通过指导语配合舒缓音乐让患者放慢呼吸节奏，放空内心杂念，全然享受当下，与花香相伴，与自己温柔相拥。
（护士科普花香疗愈原理）
（正念冥想，放松训练活动现场）
活动现场氛围温馨治愈，参与患者纷纷分享内心感受。有患者说道：“平时躺在床上脑子总是停不下来，越想睡越睡不着。今天闻着淡淡的花香，坐在瑜伽垫上跟着护士慢慢做呼吸放松，整个人很快就安静下来，找回了内心的平静与松弛，这种放松的感觉很久没有体会到了。”还有患者表示：“这样的活动很贴心，不闻药水，只闻花香，让人感觉十分治愈，今晚肯定能睡个好觉，做个好梦！”
此次活动患者参与积极性高，通过嗅觉＋听觉双重疗愈，有效舒缓了患者紧张焦虑、烦躁不安的情绪，既提升了患者自我放松调节能力，又传递了人文护理温度，丰富了优质护理服务内涵，切实提高患者就医体验与护理满意度。
供稿 |温小霞
审核 |黎翠云
编辑 | 佛山市第三人民医院全媒体团队
