525·我爱我： 用共情沟通 养阳光孩子 舒心驿站 生活中，很多家长满心为孩子付出，本意是关心鼓励，说出的话却变成指责与催促，让孩子委屈、退缩、紧闭心门。525心理健康日，谐音“我爱我”，不仅倡导关爱自我心理健康，更呼吁家长学会科学亲子沟通。亲子最好的爱，从不是一味付出，而是读懂情绪、温柔共情。 01 525科普： 好好说话，是最好的心理滋养 525心理健康月核心宗旨为“关爱自我、了解自我、接纳自我”。在家庭教育中，不良的沟通模式，是诱发青少年焦虑、叛逆、情绪内耗的重要原因。生硬说教只会拉开亲子距离，温柔共情才能走进孩子内心。 以下7组日常亲子场景，带你分清说教VS共情的沟通差距： 1.孩子面对挑战想退缩 ❌ 说教：你肯定可以！快去做！ ✅ 共情：有点害怕是吧？爸爸有时候也会这样。我们先试试，能做多少算多少就好。 2.孩子自我否定说“我不行” ❌ 说教：怎么会？你明明做得很好！ ✅ 共情：为什么会这么想呢？可以和爸爸说说吗？其实你上次的表现很棒呀。 3.孩子拖延磨蹭不愿行动 ❌ 说教：磨蹭什么？快点！ ✅ 共情：怎么啦？是不是遇到困难了，和妈妈聊聊吧。 4.孩子被他人评价后难过 ❌ 说教：这有什么？又没什么大不了！ ✅ 共情：被别人这样说，心里一定很委屈、很难受吧。 5.孩子失利、丢失物品伤心落泪 ❌ 说教：这有什么！下次再来就好！ ✅ 共情：太可惜了，换作是我也会难过，想哭就好好释放，我陪着你。 6.孩子表达内心不满 ❌ 说教：你还有不满意？怎么能这么想！ ✅ 共情：原来是这样，那你多和我说说你的想法。 7.孩子任性哭闹耍赖 ❌ 说教：今天就看谁厉害！ ✅ 共情：我知道你很想要，但这件事真的不可以。即便如此，我依然很爱你。 爱从来没错，错的是沟通方式 说教：站在成人视角，评判、要求孩子，优先解决问题。 共情：蹲下身平视孩子，理解、陪伴孩子，优先接纳情绪。 被理解、被接纳的孩子，才敢敞开心扉倾诉心声。长期在共情、包容的家庭氛围中成长，孩子会拥有稳定的情绪、健康的心理和强大的内心。 02 525收官·六一亲子活动报名 学好沟通理论，不如现场实操体验！芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”特在525心理月收官之际，推出“心桥相伴·童享沟通”六一亲子团辅活动，通过情绪气象站、盲盒心声、亲子许愿等趣味互动，助力家长读懂孩子、温暖沟通。 时间： 2026年5月31日（星期日） 10:00至11:30 对象： 20组芦苞镇辖区内亲子家庭 （孩子6至12岁） 地点： 工人文化宫芦苞宫一楼职工课堂 报名： 扫描下方二维码预约 （请扫码预约报名） 活动结束可领取精美小礼品一份。名额有限，先到先得。 03 舒心驿站伴你同行 芦苞镇“粤心安”“舒心驿站”提供免费公益心理健康服务，助力家庭和谐、青少年健康成长。 服务热线：0757-87261291 地址：芦苞镇龙坡一路2号 525，好好爱自己，用心爱家人，让爱意在家中温柔流淌！ END
