刚过去一个有雨的周末 昨天又迎来有雨的周一 广东人日日担遮遮到心累 雨啊雨，你何时退场？ 今天上午 佛山五区先后发布暴雨黄色预警 一直到中午，暴雨预警持续！ 广东省气象台预计，19-20日广东中西部市县有中到大雨局部（大）暴雨；21日，广东大部有中（雷）阵雨局部大雨或暴雨。另外20-21日，雷雨时广东部分市县有8级左右的雷雨大风。
19日，韶关、清远、珠三角大部和粤西市县有中到大雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有（雷）阵雨。雷州半岛、河源、梅州和粤东市县介于29～32℃，其余市县26～28℃。
20日，韶关、清远、河源、珠三角大部和粤西市县有大雨局部暴雨或大暴雨，其余市县有（雷）阵雨局部大雨，部分市县伴有8级局部10级雷雨大风。最高气温：雷州半岛介于30～32℃，其余市县27～29℃。
21日，广东大部有中（雷）阵雨局部大雨或暴雨，部分市县伴有8级局部10级雷雨大风。最高气温：雷州半岛和粤东市县介于29～32℃，其余市县25～28℃。
据佛山市气象台最新消息
预计19-20日仍有降雨
21日有大雨局部暴雨
雨时道路湿滑，能见度低
出行需注意交通安全
19日到20日阴天，有中到大雨、局部暴雨。
21日阴天，有大雨到暴雨。
22日到24日雷雨频繁。
。
降雨停歇之后，
夏季养生的关键就是养心
怎么养？
先从吃好这时令三鲜开始
立夏之后，樱桃开始大量上市。在中医里，樱桃被称为“心之果”。中医认为，樱桃色红入心，性温味甘，归脾、胃、肾经，有很好的补心气、养心血、护心阳的作用。
材料：樱桃5~8颗，红枣3颗，枸杞5克，桂圆肉2颗。（1~2人份）
做法：红枣去核，与枸杞、桂圆一起洗净；加入清水约400毫升，小火煮10分钟；最后加入新鲜樱桃，再煮2分钟即可。
功效：补血养心，安神助眠。适用于心血不足、脸色苍白、睡眠浅易醒的人群，以及女性月经后调养。
青梅纯粹的酸，专入肝经，能养肝阴、敛肝气，更妙的是，“酸甘化阴”，能把人体夏天流失的津液和心阴给补回来。青梅还有另一个好处，是能帮现代人清理身体的“浊、腻、油”。
材料：青梅5颗，紫苏3克，冰糖适量。（1人份）
做法：青梅煮水后加入紫苏，小火煮10分钟，再加入冰糖调味。
功效：生津止渴，醒脾开胃。适合夏天没胃口、容易口干、吃一点就腻、胸口闷、暑湿重的人群。
夏天光养心还不够，必须兼顾脾胃。脾胃是气血生化之源，心血的充盈，最终要依靠脾胃运化的水谷精微来补充。而莲子，恰好是心脾同调的妙品。
材料：干莲子（去心）20克，干百合15克，猪瘦肉150克，生姜2片。
做法：莲子百合提前浸泡，瘦肉切块焯水。所有材料一同放入炖盅，加足量清水，隔水炖1.5~2小时，加少许盐调味即可。
功效：益心脾，安心神。适合心火旺，睡不安，烦躁易怒的人群。
目前
佛山正处于强对流天气多发的季节
降雨期间道路湿滑、能见度降低
大家外出务必携带好雨具
注意防御短时强降水及其引发的城市积涝
地质灾害等次生灾害
扫描二维码关注我们
传播乐平发展资讯，关注产业动态，提供贴心服务，搭建政民沟通的便捷平台