妇幼健康科普
六月 一年一度的考试月，又来了！ 各地的各校 也进入了最后1个月的 升学备考冲刺期 对于许多女生来说 除了复习备考的压力 “重要考试碰上经期” 这个问题，也让她们非常头疼 每为女性的经期反应都是不同的。 有的女生几乎没有任何不适。 而有的女生在经期，会出现明显的痛经、头痛、腰酸、腹泻、嗜睡或注意力难以集中等症状。在这种身体不适的情况下，又恰好面临重要考试时间，那么适当调整经期是完全合理的选择。 图源：腾讯医典 注意！需要说明的是，对于没有明显不适的女生，我们并不建议为了“图安心”而强行调经，顺其自然反而更轻松。 今天 南海妇幼妇科医生潘晓微 来为各位女同学 科普更加安全的调经方法 科学调经的 两种主流方法 目前 医学上最常用、最可靠的 调经方法是通过口服 短效避孕药或孕激素 来调控月经周期 注意！注意！注意！ “短效避孕药”不是“紧急避孕药”！ 短效避孕药法（最推荐） 适用情况：距离考试还有一个月以上。 使用方法： 可以考虑从本次月经来潮的第1-5天开始服用。 每天一片，连续服用到高考结束（比如6月9日或10日），停药后2-7天月经会自然来潮。 这种方法成功率最高，可达90%以上，且出血控制得最好。 孕激素法（适合临近期） 适用情况： 临近考试时间（比如只剩1-2周）。 或者不想使用避孕药法。 使用方法： 可以在月经来潮前7-10天开始口服孕激素药物（如地屈孕酮、黄体酮等）。 连续服用至高考结束，停药后月经会随之而来。 这种方法对接近排卵期或已排卵的人效果会打折扣，成功率约70%-80%。 注意事项 1️⃣务必先咨询医生 上述药物均为处方药，需要医生评估你的身体状况后方可使用。 有血栓病史、严重肝病、不明原因阴道出血、偏头痛伴局灶症状等情况的人，不宜使用。 请务必到正规医院妇科进行咨询。 2️⃣首次服药可能有不适应 部分人服药初期会出现恶心、乳房胀痛、情绪变化或点滴出血，一般几天后会自行缓解。 睡前服药或随餐服用可以减轻胃肠反应。 3️⃣时间很重要 调经的最佳时机是在月经来潮后立即开始干预，越晚效果越不确定。 如果已经接近预期月经日，调整失败的概率会明显增加。 4️⃣不可自行改变用药剂量 有些家长心急，让孩子一次吃好几片，这是非常危险的做法，可能导致肝功能损伤或血栓风险增加。 毕竟是用药 相信不少同学和家长 还是会有疑问 “用药物调节后，后续经期会不会乱？” 别担心 潘医生“拍拍胸脯”告诉你！ 科学调控月经周期 是不会造成后续经期紊乱的呦~ 如果调经效果不理想 或者选择不调经 也可以通过以下4种方式 减轻经期不适 1️⃣提前准备止痛药 布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药对痛经效果确切，考前可在医生指导下备好，出现疼痛时及时服用。 2️⃣暖腹与休息 考试当天准备暖宝宝或保温杯装热水，休息时间适当热敷腹部。 3️⃣清淡饮食 避免生冷、辛辣、过甜或过咸的食物，减少腹胀和水分潴留。 4️⃣保持平常心 紧张情绪会加重痛经和经前综合征，相信自己的应对能力。 考试固然重要 但身体健康更值得重视 调经 是一种主动管理生活质量的 科学手段 但同时也要明白 一次带着月经的考试 并不能抹去你 过去三年的知识积累 愿每一位努力的女孩 都能从容应对每一次考验 勇敢绽放 有什么想问的 欢迎在下方评论区留言 你的医生朋友 随时为你解答
广东省中西医结合学会妇产科专业委员会委员，广东省中西医结合学会微创外科专业委员会委员，中国民族医药学会方药量效研究分会常务理事。 20年从医经验，擅长异常子宫出血、围绝经期综合征、宫颈疾病、妇科炎症、妇科肿瘤、早孕等相关疾病的诊断及中西医结合治疗，具有丰富的临床经验。
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开
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