亲爱的家长朋友们，你是否也经历过这些时刻？

看了很多育儿文章，听过不少专家分享，可一旦面对孩子时，仍然感到无力又焦虑？

很多时候，家长和孩子相处时的失控，源于自己未能识别和处理的成长创伤。人是万物的尺度，家长把关注点从孩子转向自己，将自己调整好了，情绪稳定了、人格健全了，传递给孩子的爱才是健康的。当我们通过阅读整理好自己的情绪、创伤和困惑，教育就变成了一种自然而然的“生命影响生命”，而不是声嘶力竭的“控制与反控制”。

想要改善亲子关系，却不知从何下手的家长；

在育儿中感到焦虑、疲惫，需要自我关怀的养育者；

对阅读疗法好奇的心理、教育工作者；

所有经历困苦想要自我成长的读者。

来吧，这个周末，让我们暂时放下对完美亲子关系的执念，在书页间，先好好拥抱一下那个疲惫的自己。