瑜伽尊巴
同步招募中
北滘的职工朋友们
工作久坐腰酸背痛？
下班后压力无处释放？
想运动又怕坚持不下来？
别担心，北滘镇总工会为大家
带来了两门受欢迎的兴趣课程——
瑜伽兴趣班与健身操课程
同步招募中！
无论你是想
安静地舒展身体、疗愈内心
还是想
跟着音乐暴汗甩肉、释放压力
这里都有你的选择
课程一：愉悦身心，健康瑜伽
（第19期）
✨ 课程亮点
长期伏案工作，肩颈僵硬、腰背酸痛者
想改善体态、提升柔韧性的零基础职工
下班后想找个安静角落放松心情的你
导师介绍
冯翠红
拥有超过10年瑜伽修习与教学经验，持有多个瑜伽及普拉提专业资质证书。她教学经验丰富，授课风格严谨细致，注重对每位学员进行专业、耐心的动作指导，广受学员好评与喜爱。其主要擅长的课程包括：哈他瑜伽、正位理疗瑜伽、轮球瑜伽、产后修复、普拉提器械康复训练及减脂塑形普拉提等。
课程详情
课程安排
2026年5月13日-6月12日
每周三、五18:30-19:30
共十节，时间根据课程需求调整
课程对象
18-50岁企业职工
（名额限24名）
课程地点
北滘镇淘商城D栋
三楼职工服务中心
课程费用
原价400元，现公益价130元（共10节课，活动费用用于导师费、全勤学员奖励等。满20人开班，名额限24名）
报名通道（长按即可报名）
课程二：健康运动，活力尊巴（第14期）
✨ 课程亮点
专治久坐疲惫、工作emo！
谁懂啊家人们！久坐办公腰酸背痛？
压力攒满没处放？这门尊巴课太适合你！
融合体操+动感音乐+潮流舞蹈，
亮点拉满不踩雷��
拉丁BGM一响，跟着节奏晃一晃
汗水带走压力，燃脂超轻松
零基础友好！不用怕跟不上
自由摇摆就能塑形
组队打卡更快乐！
拉上工位搭子一起练，健身不孤单～
别让忙碌偷走你的活力！
名额有限，速来抢占！
穿上运动装
和我们一起跳出健康、跳出松弛感
解锁职场人活力密码～
导师介绍
周泳欣
元气姊妹舞团 队长
第二届碧桂园水乡芳华特邀评委
2023年Chinajoy全国舞艺超群华南赛区冠军
2023年10月尊巴中国官方培训·广州站
2025年Chinajoy 佛山赛区 第二名
第三届顺德百企篮球赛拉拉队大比拼 优秀奖
2026 LVUP.ACG CATWALK季军
课程详情
课程安排
2026年5月13日-2026年6月12日
19:40-20:40
（逢周三、周五晚）
（共十节，如遇特殊情况
课程将适当调整）
内容安排
体能训练和拉伸运动
基本功教学
成品舞学
活动费用
原价 400 元，现公益价 130 元
（共10节课，活动费用用于导师费等、出勤达100%学员奖励等。满20人开班，名额限约25名）
如果有兴趣
长按二维码识别进行报名吧
课程地点
北滘镇淘商城D栋
三楼职工服务中心
来源：北滘工友
审校：北滘镇宣传文体旅游和教育办公室
