健康饮食 快乐成长——佛山市荣山中学每周营养食谱（2026.05.11~2026.05.17）
2026.05.11~2026.05.17 午餐：土豆焖牛腩、金针菇日本豆腐肉丝、白萝卜丝炒肉、娃娃菜、紫菜瘦肉蛋花汤 晚餐：紫苏焖鸭、泰汁锅包肉、豆角茄子肉沫、长白菜、玉米猪骨红萝卜汤 宵夜：伊利纯牛奶、西包 午餐：黄豆焖排骨、香酥鱼块、节瓜炒肉片、上海青、凉粉 晚餐：奥尔良烤鸡全翅、蒸排骨、韭菜炒鸡蛋、苋菜、裙带菜瘦肉汤 宵夜：三丝炒面、干蒸 午餐：香芹红椒炒牛肉、香煎墨鱼饼、蒲瓜丝炒肉、小白菜、冬瓜薏米猪骨汤 晚餐：沙姜炒鸡、水煮肉片、小炒皇、小白菜、白瓜瘦肉汤 宵夜：蒙牛纯牛奶、西包 午餐：椒盐虾、云耳蒸鸡、土豆丝炒肉片、豆芽、绿豆沙 晚餐：甜醋猪脚、杏鲍菇红萝卜炒肉、豆泡焖肉、水东芥菜、剑花胡萝卜猪骨汤 宵夜：糯米鸡、炸牛奶 午餐：酱香鸡腿、木须肉、番茄炒蛋、杭白菜、木瓜瘦肉汤 晚餐：椒盐排骨、蛋饺、炒三丝、绍菜、番茄土豆瘦肉汤 宵夜：豆本豆豆奶、西包 午餐：三杯鸭、美味鸡扒、冬瓜炒肉片、芥菜、三鲜瘦肉汤 晚餐：香芋扣肉、咸蛋、虾米粉丝炒肉末、娃娃菜、白萝卜丸子汤 午餐：蜜汁烤鸡中翅、榨菜蒸肉片、杂菇炒肉、老南瓜、玉竹沙参乌鸡汤 晚餐：支竹焖红烧肉、鱼香肉丝、葱花肉沫炒鸡蛋、芥菜仔、茅根竹蔗雪梨糖水 备注：菜谱因天气、市场变化或一些因素，可能有变动，如有出入，敬请谅解，谢谢！ 【END】 编辑：吴丽敏 审核：黄志辉 王绮芬 林丽婷 校长信箱：fsrszx1992@yeah.net
