健康饮食 快乐成长——佛山市荣山中学每周营养食谱(2026.03.09~2026.03.15)

2026.03.09~2026.03.15 午餐:红烧带鱼、蒜香蒸排骨、豆泡焖肉、白萝卜、玉米羹 晚餐:红烧肉、白萝卜炒肉卷、鲍汁焖鱼腐、芥菜、西洋菜瘦肉汤 宵夜:牛奶、西包 午餐:三杯鸭、水煮肉片、香脆片炒鸡蛋、大白菜、粉葛鲮鱼赤小豆猪骨汤 晚餐:小炒牛肉、蜜汁鸡中翅、沙葛炒肉片、上海青、土豆番茄瘦肉汤 宵夜:粽子、鸡块 午餐:猪扒、蒜蓉虾、节瓜丝炒肉、节瓜、皮蛋苋菜瘦肉汤 晚餐:虫草花蒸鸡、番茄焖牛腩、五彩肉丁、黄白菜、银耳莲子红枣糖水 宵夜:牛奶、西包 午餐:菠萝古老肉、茄子豆角肉沫、西芹炒肉片、包菜、红豆沙 晚餐:卤水鸭翅根、蒸草鱼块、番茄炒鸡蛋、上海青、裙带菜鸡蛋瘦肉汤 宵夜:三丝炒米粉、玉米棒 午餐:炸鸡全翅、南瓜蒸排骨、虾米肉沫粉丝、芥菜、红萝卜玉米猪骨汤 晚餐:椒盐猪脚、蛋饺、莲藕炒肉片、大白菜、红萝卜淮山猪骨汤 宵夜:牛奶、西包 全天停餐 午餐:全校停餐 晚餐:烤鸡全翅、荷塘月色、松花菜炒肉、南瓜、冬瓜薏米瘦肉汤 宵夜:椰汁千层糕、生肉包 备注:菜谱因天气、市场变化或一些因素,可能有变动,如有出入,敬请谅解,谢谢! 【END】 编辑:吴丽敏 审核:黄志辉 王绮芬 林丽婷 校长信箱:fsrszx1992@yeah.net


























