春暖花开，本是宜人时节
但对不少人来说，却意味着纸巾不离手的“喷嚏季”
办公室里空调风一吹，立刻“阿嚏”连天
夜深人静时鼻塞如堵，辗转难眠
过敏性鼻炎虽非重症
却实实在在地影响着许多人的生活质量和睡眠状态
为什么别人安然无恙，你却喷嚏连天？
今天，我们就从中医的视角
聊聊如何摆脱这个反复发作的“小麻烦”
中医怎么看过敏性鼻炎？
在中医理论中，过敏性鼻炎属于“鼻鼽” 范畴。中医认为，鼻窍只是“报警器”，真正的问题出在体内的 “正气” 出现了漏洞。“正气存内，邪不可干”。过敏反应，本质上是你身体的“正气”不足，防线出现了漏洞，风、寒等外邪才趁机侵入。
这个“漏洞”通常与三个脏腑的功能状态有关：
1.肺气虚：肺主皮毛，开窍于鼻。肺气虚弱，鼻窍失养，最容易受外界环境影响。
2.脾虚弱：脾负责运化水湿。脾虚则水湿停聚，上犯鼻窍，表现为清涕连连、鼻黏膜肿胀。
3.肾阳不足：肾为先天之本。久病及肾，反复发作的鼻炎患者，往往伴有腰酸腿软、畏寒怕冷。
分阶调理：急性发作期与缓解期策略不同
中医治疗过敏性鼻炎，讲究“急则治其标，缓则固其本”。
1.急性发作期：
阵发性连续打喷嚏，每次常连续数个甚至十几个，可持续数分钟至数小时；大量清水样鼻涕，需频繁擦拭；鼻塞严重，影响呼吸和睡眠。鼻痒、眼痒、流泪，常不自觉揉鼻、挤眼；部分患者可能伴有咽喉痒痛、耳部不适或全身症状如疲劳。
治法：驱邪散寒，通窍止涕
2.缓解期：
打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状明显减轻或基本消失。鼻塞缓解，鼻腔通气改善，睡眠和日常生活不受明显影响。
治法：这个时期要注意调理肺、脾、肾三脏功能，增强正气，减少复发。也就是中医所提倡的“实则治其标，缓则治其本”。
这也是中医治疗调理的优势所在，目的是“治本”，减少复发。
中医外治有什么方法治疗呢？
刮痧疗法：
方法：用刮痧板针对肺脾肾脏腑所对应的经络及局部进行刮拭，可达到驱邪外出、调节气血运行。
针刺疗法：
方法：用毫针对肺脾肾等经络相关的穴位及局部如肺俞、脾俞、风池、肾俞、迎香、印堂等穴位进行针刺，用以调节免疫、舒张鼻腔血管、减少分泌物，缓解鼻痒、鼻塞等症状。
以下外治方法尤其适合怕吃药打针的儿童和上班族。
艾灸疗法：
利用艾草的纯阳之力，艾灸特定穴位（如迎香，印堂、大椎、肺俞等），起到通利鼻窍、温阳散寒的作用,尤其适用于中医辨证为肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足等证型的鼻炎患者。
掀针疗法：
使用特制的微型针具，浅刺于人体皮肤表面的穴位（迎香、鼻通，肺俞等），并固定留置时间（一般1-3天，最长不超过72小时），通过持续对穴位施加微弱刺激，调节经络气血运行，可达到宣通鼻窍，缓解鼻部不适的作用。
穴位贴敷：
这是中医最具特色的疗法之一。温阳药物贴敷在背部穴位上，达到温肺散寒、调节免疫的功效。
耳穴压豆：
鼻、肺、脾等脏腑器官均有对应耳部穴位。通过王不留行籽贴压内鼻、外鼻、肺、风溪、肾上腺等耳穴，每日自行按压刺激，可持续调节脏腑机能、补益肺脾、抗过敏、增强免疫力，操作简单，儿童接受度高。
紫苏陈皮葱白粥
做法:紫苏叶5克、陈皮1/6个、生姜2片、葱白5段、大米20克。煮粥时加入所有食材，最后10分钟加入紫苏叶等，收火后焖10分钟，用于风寒袭表的鼻炎。
玉屏四君汤
做法:黄芪10克、白术3克、防风5克、党参5克、茯苓10克、瘦肉75克、蜜枣1个、陈皮1/6个。炖煮1小时，加盐调味，用于肺脾气虚的鼻炎。
益气祛湿汤
做法:黄芪10克、山药10克、芡实10克、陈皮1/6个、生姜3片、大枣2个、鸡胸肉50克、瘦肉30克。炖煮1小时，加盐调味，用于脾虚痰湿的鼻炎。
如果症状持续且严重
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