提醒：本周上班时间有变！
“五一”假期结束
大家都陆续返岗了吗？
需要提醒大家的是
本周5月9日（周六）要上班哦！
不过
下一个假期已经在路上了
依据
国务院办公厅关于2026年
部分节假日安排的通知
端午节
6月19日（周五）
至21日（周日）放假
共3天
假期即将结束时
“终点效应”容易引发人们内心的遗憾
从医学角度来讲
“节后综合征”并不是严格意义上的病症
如何调整，才能元气满满地
投入到节后的工作中？
调节睡眠生物钟
在假期后半段，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，避免出现“星期一综合征”（即上班前夜睡不着，到工作那天就非常疲劳的状态）。
节后上班不在状态，应该怎么办？
假期后刚开始工作时，难免会出现一些心烦意乱，或觉得注意力不够专注、记忆力下降、工作效率不高的状态。此时，可以通过放松、正念冥想，还有其他的一些运动，来调整状态。
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2026-05-03
2026-05-03
2026-04-30
