登革热、基孔肯雅热是可防可控的，防控核心就是掐断伊蚊的生存链，通过群防群控，保持环境卫生整洁，清积水灭幼虫，从源头杜绝蚊虫繁衍，快速杀灭成蚊，减少病毒传播媒介，严防叮咬，守住个人健康关口。

牢记“清积水、灭成蚊、防叮咬”九字口诀，人人参与、家家行动，才能有效防范“两热”，守护自身和家人健康！

穿衣建议

优先选择浅色长袖长裤（轻薄透气、束口设计），深色易吸引蚊虫；脚踝、手腕处收紧，避免裸露皮肤，减少在草丛、树荫等孳生地附近长时间停留。

驱蚊用药建议

选含避蚊胺、驱蚊酯、羟哌酯、柠檬桉叶油等证实有效的驱蚊液，按说明足量涂抹暴露部位，出汗/游泳后补涂。儿童用低浓度产品（避蚊胺≤10%），2月龄以下婴儿用蚊帐；孕妇慎用，遵医嘱。搭配纱窗、蚊帐、电蚊拍等物理防蚊，减少化学药剂依赖 。

若游玩后出现发热、皮疹等症状

应立即到正规就医

并告知医生旅居史和蚊虫暴露情况