央视网消息：不少家长认为，肥胖孩子一动就容易受伤，干脆不让孩子运动。

专家提醒，这种观念并不科学。肥胖儿童运动确实存在一定风险，但不能因此完全不运动。

科学、安全、循序渐进地锻炼，才是帮助孩子控制体重、保护健康的关键。

可以从快走、骑行、游泳等低冲击运动开始，做好防护，尽量避免跳跃、长跑等高冲击动作，减少关节损伤。

坚持科学运动，肥胖孩子同样能增强体质、收获自信，健康快乐地成长。