“医”起控重

科学方法收获“完美”身材

2026年是健康体重管理年，科学控重不仅能改善体态，更能有效预防高血压、糖尿病等肥胖相关慢性病。为帮助村民科学控重，现场启动为期一个月的体重管理竞赛，助力50名参赛村民掌握科学减重方法，提升自我健康管理能力。

活动现场，儒林湾中西医结合医院副主任医师张家济结合村民生活习惯，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，围绕“怎么吃、怎么动、如何养成不易胖体质”等核心内容，开展体重管理专项讲座，干货满满、贴合需求。同时，九江镇社区卫生服务中心组建管理小组，为参赛村民精准测量身高、体重、腰围等基线数据，建立专属健康档案及竞赛台账，发放健康“小三件”和宣传折页，为后续科学控重指导和竞赛跟踪奠定坚实基础。

“骑”享健康

骑行寻宝体验中药文化

趣味十足的环岛骑行寻宝活动，在海寿岛环岛绿道举行。参赛队伍以5人为一组，骑着观光自行车，沿着6.6公里的绿道开启寻宝之旅。队员们相互配合、默契协作，依次完成打卡盖章、中草药寻宝拍照等任务，在骑行中欣赏田园风光，在寻宝中感受中医药魅力。经过激烈角逐，6个小组脱颖而出获得优胜奖项。参赛选手纷纷表示，活动兼具趣味性与实用性，既能锻炼身体，又能学到健康知识，收获颇丰。

摄/梁平

最具人气的中医集市也成为活动一大亮点，摊位各具特色、人气爆棚，让村民沉浸式感受中医药文化魅力。现场，儒林湾中西医结合医院医师提供免费问诊、脉诊服务，细致解答健康难题；村民可免费品尝养生茶饮，亲手制作香囊、艾条，切身感受中药魅力，同时还能体验耳穴贴压、艾灸、按摩等中医特色疗法，舒缓身心、收获健康。