为弘扬传统武术文化，普及科学健身理念，由佛山市体育场馆中心、佛山市社会体育指导中心、佛山市全民健身中心主办的“全民运动+”系列公益讲座，于4月18日至19日圆满举行。

本次活动特邀三位市级非遗传承人亲临授课，带领近百名市民沉浸式体验乔氏太极拳养生功、熊氏少林大易筋经、咏春拳的独特魅力。在刚柔并济、动静相宜之间，大家共同开启了一场滋养身心的非遗养生之旅。

4月18日上午，中国武术七段、佛山市太极拳协会副会长、乔氏太极拳第二代传人徐宏老师，从养生功核心要义展开教学，将深奥的太极哲理融入舒展易学的动作之中。

在近一个半小时的课程里，学员们跟随老师缓慢练习、调整呼吸、感知身体重心变化，学员在练习中真切体会到太极拳“强身之本，养生之基”的平和力量。

曾瑞老师结合中医经络知识，通俗易懂地讲解《易筋经》养生原理，并现场示范集刚柔、内外于一体的熊氏少林大易筋经。学员们在老师的带领下体验拉伸与发力，深刻感受到传统功法在预防慢病、调理身体方面的独特魅力。

4月19日下午，活动热度持续升温。国家级非遗项目佛山咏春拳专职负责人、佛山市禅城区武术协会党支部书记戴子龙现场授课，并带领广东外语外贸大学的学生们，开展了一场融“武”于“文”的特色实践活动。课堂上，大家在一招一式中，既感受传统武术的魅力，也领悟其中专注、严谨、高效的武学智慧。

课程还创新性融入中医药文化体验环节，学员们亲手甄选药材、研磨配制、缝制封装，制作出独具特色的中药香囊。武术之“动”与药理之“静”、技艺之“传”与文化之“承”相互交融，让非遗体验更有温度。

来源：佛山市体育场馆中心

撰稿：丁鹏毅

编辑：丁鹏毅

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