作为继“降压助眠功法”后的第2套中医养生功法，它源自我院名中医彭锐教授专著《常见心血管病调养功法》，既是系列养生功法传承“承上启下”的重要篇章，也是我院积极加入“颈椎病防治康医疗联盟”、深化科学防治颈椎病的务实举措，让名中医临床智慧与养生经验持续惠及广大民众。

脊柱为“生命之柱”，颈椎更是关键枢纽。现代社会，久坐族、学子、脊柱病患者普遍面临颈椎劳损、脊柱失衡问题，进而诱发头晕、肩颈酸痛，甚至影响心血管健康。我院名中医深耕数十年，融合中医经络学说与现代解剖学，从《常见心血管病调养功法》中提炼优化出这套功法。三套系列功法层层递进：首套聚焦血压与睡眠调理，第2套专攻颈脊健康，以“骨正、筋柔、气顺、神安”为核心，通过“转头松项”“沉肩扩胸”“旋腰转脊”等招式，疏通经络、矫正脊柱力线，为心血管健康筑牢屏障；即将推出的第3套“补气强身功法”，将实现从“对症调理”到“整体强身”的全覆盖。该功法无需器械、不受场地限制，动作梯度分明。

在骨伤一科病房，这套整脊松项功已成为患者的“康复挚友”。78岁的肖姨自诉有“高血压病、便秘、高脂血症、糜烂性胃炎、老年性心脏瓣膜病、混合性焦虑和抑郁障碍、骨质疏松”病史，长期服药治疗。此次因颈腰部、右肩部疼痛伴右上肢、右下肢痹痛，行走乏力、活动受限，偶发头痛头晕入院治疗。坚持练习3天后，颈肩酸痛缓解、腰部活动度提升、头晕头痛亦有所减轻，不禁由衷赞叹名中医良方暖心又实用。

陪护家属、医护人员也主动加入练习，纷纷表示：“久坐腰酸练几分钟就舒缓”，“坐诊颈椎累，已成工间放松神器”。如今，病房通过教学视频练习整脊松项功，已成为特色康复环节，而这套功法更成为颈椎病防治康医疗联盟推荐方案，通过资源共享扩大服务范围，让更多群众受益。

这套功法更延伸到了校园与社会。去年秋假，一批小学生和家长在顺德区健康主题公园参加中医药文化知识角研学活动，在专业医师指导下，孩子们认真模仿“转头松项”“沉肩扩胸”“旋腰转脊”等动作，在舒展肢体中感受中医魅力。此外，依托颈椎病防治康医疗联盟的专业支撑，将定期面向上班族、社区老人、企业职工、学校等，将名中医的专业技术转化为人人可学的健康技能。从医院到校园，从病房到社区，不同年龄、不同身份的人都能在这套整脊松项功中找到属于自己的健康答案，这正是中医“普惠于民”的生动实践，也印证了我院中医技术得到行业与社会的双重认可。