2026年
无偿献血活动
【活动预告】
各位爱心人士：
“献血救人，利国利民”，血液是生命的河流，是希望的乐章。一根输血管连着滚烫爱心与生命期盼；每一次无偿献血，都是一次生命的接力，一份希望的传递。
为弘扬人道博爱奉献精神，守护群众生命健康，南涌社区联合盈桔数字视听（直播）产业园共同组织无偿献血公益活动。现将有关事项通知如下：
活动详情
活动时间：
2026年4月15日(星期三)9:00-11:00
活动地点：
盈桔数字视听（直播）产业园（锦龙地铁站B出口旁）
报名方式：
（扫码报名）
（扫码进群获取更多活动信息）
联系方式：
18924809652（微信同号） 翁先生
（如二维码过期，可添加微信入群）
主办单位：
南涌社区居民委员会
承办单位：
温馨提示
1、国家提倡献血年龄为18周岁~55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2、身体健康状况标准：
①体重：男士≥50kg，女士≥45kg
②血压：
12.0Kpa(90mmHg)≤收缩压<18.7Kpa(140mmHg)
8.0Kpa(60mmHg)≤舒张压<12.0Kpa(90mmHg)
脉压差：≥30mmHg/4.0Kpa
③脉搏：60次/min~100次/min，高度耐力运动员≥50次/min，节律整齐
3、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、炎症，或女性月经期及前后三天等情况，要暂缓献血。
4、献血当天请务必吃好早餐，并带上身份证。
注意事项
献血前需知
1、献血前一周不要服药。
2、饮食清淡，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量。
3、献血前一天和当天不饮酒。
4、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。
5、必须带备以下本人真实有效的身份证件之一，包括：居民身份证、军（警）官证、士兵证、护照、港澳通行证、台胞证以及驾驶证等。
6、认真阅读献血知识，消除紧张心理。
7、注意献血间隔期：
献血后注意
1、献血后不要急起，放松、伸直采血手臂，按护士指引加压包扎采血针眼处1小时后更换创口贴，再保护创口约3小时，保持针眼处干燥清洁。晚间淋浴后方去除创口贴。
2、献血后4小时内多补充水分。
3、献血当天保证有充足的睡眠。
4、献血当天勿用采血手臂提举重物，献血后24小时内不进行剧烈运动。
5、献血后24小时内切勿酗酒和暴饮暴食。饮食适当搭配蛋白质和蔬果即可。
6、如采血针眼处或周围出现皮下淤紫，可在献血当天用冰块冷敷，三天后用热水袋或热毛巾热敷（注意避免冻伤或烫伤），约一周后皮下淤紫会消失。
（点击下图前往“图说|献血流程以及注意事项”）
来源：和乐南涌
审校：梁家俊、朱盈盈、龚漪韵、冯艳锋
编辑：陈村镇融媒体工作室
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