为丰富辖区退休人员精神文化生活，提升老年人健康素养，4月10日上午，存院围社区联合张槎街道退管办，共同举办张槎街道2026年“禅心相伴，城暖夕阳”系列退管活动——中医养生春夏艾灸调理主题讲座。活动吸引了30余名社区退休人员积极参与。

活动特邀冯了性国医馆的中医专家授课。医师结合春夏季节特点，从中医“治未病”理念出发，用通俗易懂的语言讲解了艾灸的原理、适应症、常用穴位及取穴要点，并重点提醒了艾灸与拔罐的禁忌症及注意事项。针对老年人常见的肩颈酸痛问题，医师现场传授了简便易行的缓解手法。

为让退休人员真正学得会、用得上，讲座设置了互动体验环节。医师手把手指导大家找准足三里、大椎穴等保健要穴，并邀请多位老人现场体验艾灸。大家两人一组互相练习，现场艾香袅袅，气氛温馨活跃。不少老人拿出手机录制操作过程，表示回家后要按照医师教的方法给自己和老伴试试。

“以前听说过艾灸，但不敢自己弄。今天医师讲得清楚，还带着做了一遍，回去我就敢试了。”社区居民陈阿姨笑着说。

本次活动是“禅心相伴，城暖夕阳”系列退管活动的一次具体实践，旨在通过中医养生讲座+实操体验的形式，把健康知识送到退休人员身边，帮助他们掌握实用的家庭保健技能，提升晚年生活质量。下一步，存院围社区将继续联合街道退管办，围绕退休人员需求开展更多喜闻乐见的文体康养活动，让“夕阳红”更温暖、更健康。