什么是狭窄性腱鞘炎？
我们的手指和手腕肌腱外包裹着一层“保护套”——腱鞘。当手部过度使用，肌腱与腱鞘反复摩擦，导致腱鞘增厚、狭窄，肌腱滑动受阻，就像电线被卡住，引发疼痛、弹响甚至“卡顿”。 两大“元凶”盯上你的手！
扳机指（弹响指）：手指屈伸时有弹响或卡住，严重时需另一只手辅助扳直，多见于拇指、中指。
妈妈手（桡骨茎突狭窄性腱鞘炎）：手腕靠近大拇指侧疼痛，握拳、尺偏手腕时加剧，新手妈妈、长期用手机或电脑的人群高发。妈妈手图示：
这些人群需警惕 ：
☉办公室族：长期打字、用鼠标。
☉手工劳动者：木匠、裁缝、厨师等。
☉新手妈妈：抱娃姿势不当易诱发。
☉中老年人：肌腱退化，弹性下降。
疼痛科如何治疗？
保守治疗：休息制动，佩戴支具；药物治疗，口服或外用消炎止痛药；物理治疗，热敷、超声 波、冲击波等。
预防狭窄性腱鞘炎支具佩戴图示
手术治疗：保守无效或严重影响生活时，可考虑手术松解狭窄腱鞘，恢复快，效果显著。
预防胜于治疗！
①调整姿势：用鼠标时手腕垫高，避免悬空；玩手机时双手交替。
②定时休息：每30分钟活动手腕、手指。
③加强锻炼：做手指伸展、握拳放松等简单训练。预防狭窄性腱鞘炎手指锻炼
温馨提示：小针刀治疗看似简单，但对操作者技术要求极高，不规范操作可能导致肌腱断裂、神经损伤等严重后果，请务必选择正规医疗机构。
乐平镇人民医院疼痛科专注于急慢性疼痛诊断与治疗的特色专科，拥有一支由疼痛科医师、麻醉医师、专科护士组成的多学科协作团队。先进疼痛治疗仪，致力于为各类急慢性疼痛患者提供个体化、规范化的诊疗方案。
该科室专注于各类急慢性疼痛的诊断与治疗诊疗范围包括但不限于：
一、神经病理性疼痛：三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、坐骨神经痛、糖尿病性神经痛等。
骨关节疼痛：颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、肩周炎、足跟痛等。
二、软组织疼痛：腰肌劳损、腱鞘炎、网球肘、肌筋膜炎等。
三、癌性疼痛：晚期癌症疼痛、癌性神经病理性疼痛等。
四、其他疼痛：术后疼痛、分娩镇痛、偏头痛、紧张性头痛、痛风痛、纤维肌痛综合征等。
科室采用“药物治疗+微创介入+物理康复+心理干预”的综合治疗模式，拥有多项特色诊疗技术：
一、微创介入治疗：周围神经阻滞术、小针刀松解术、臭氧注射术。
二、物理康复治疗：冲击波治疗、中频脉冲电治疗、红外线照射、超声波治疗等
三、疼痛管理教育：为患者提供疼痛知识科普、用药指导、生活方式调整等个性化健康管理方案。
扫描二维码关注我们
传播乐平发展资讯，关注产业动态，提供贴心服务，搭建政民沟通的便捷平台