长期久坐办公、低头刷手机、含胸驼背久坐不动，是不是让你备受肩颈僵硬、酸痛麻木困扰？ 本期课程聚焦筋膜放松、肩颈深度调理、体态精准矫正，以专业瑜伽体式为核心，针对性解决肩颈劳损、富贵包堆积、体态歪斜等问题，用温和安全的养生练习，帮你舒缓身体、重塑体态、调养身心。

1、长期久坐、低头，肩颈酸痛、僵硬的上班族。

2、颈后有富贵包、颈椎不适、肩背肥厚的人群。

3、含胸驼背、头前伸、体态不佳，想要提升气质的成人。

4、筋膜僵硬、身体柔韧性差、全身酸痛的养生人群。

5、压力大、睡眠差、想要放松身心的亚健康人群。

1.零基础友好：无需任何瑜伽基础，专业老师手把手教学。

2.针对性强：所有课程内容围绕肩颈调理、体态矫正设计，练习效果更直观。

3.专业师资：资深瑜伽老师授课，拥有丰富的肩颈调理、体态矫正教学经验。

4.养生为主：以调理、养生为核心，长期坚持可有效改善亚健康，筑牢身体根基。

在职人员，零基础入门。

4月21日起每周二晚上18:30-19:30

450元/10节课（每节课60分钟）

咨询电话：82962840

咨询微信：杨老师

报名方式：扫码报名

供稿：艺术部

初审：毛婧杰

终审：王丽娟