清明前后，气温回暖、空气变潮，花粉飘得到处都是，再加上扫墓时的烟尘，几乎为结膜炎“量身打造”了“理想温床”，主要的诱因可归为两大类：

这是清明前后最常见的结膜炎类型，本质是眼睛的过敏反应。

• 环境诱因拉满：春季回暖后，各类花粉、柳絮、杨絮大量飘散，清明扫墓时焚香、烧纸产生的烟尘、烟雾，直接刺激眼表；同时，潮湿的环境也会让尘螨、霉菌大量滋生，成为隐形过敏原。

• 典型症状：眼睛突发剧烈瘙痒（越揉越痒）、结膜充血、眼部分泌物呈透明水样及黏稠丝状、眼睑水肿，常伴随鼻痒、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，双眼同时发病居多。

• 高发人群：过敏体质者、有过敏性鼻炎/哮喘病史者、长期户外工作者。

温暖潮湿的气候，是细菌、病毒繁殖的“黄金期”，加上春季人体免疫力波动，很容易诱发感染性结膜炎。

• 细菌性结膜炎：多因用手揉眼、不洁用眼导致。手部接触花粉、烟尘后揉眼，会直接将细菌带入眼内。典型症状为眼睛发红、有黄色/绿色脓性分泌物，晨起时分泌物会粘住眼睑，导致睁眼困难。

• 病毒性结膜炎：俗称“红眼病”，常伴随感冒、上呼吸道感染，传染性极强。症状为眼睛剧烈充血、水样分泌物增多、畏光、有异物感，部分患者会出现耳前淋巴结肿大。

• 传播特点：感染性结膜炎可通过手眼接触、共用毛巾/脸盆等物品传播，家庭、集体环境中容易交叉感染。

不少人眼睛一红就自行买眼药水滴，结果越用越严重，根源就在于用错了药。切记，不同类型的结膜炎，治疗方法完全不一样。

想避开结膜炎的“侵袭”，从环境、生活习惯到应急处理，每一步都不能少：

• 户外扫墓、踏青时，佩戴防紫外线的太阳镜+口罩，阻挡花粉、烟尘直接接触眼表；

• 回家后第一时间用清水洗手、洗脸，用生理盐水冲洗结膜囊，清除附着的过敏原；

• 过敏体质者，可在清明前1-2周提前使用抗过敏滴眼液，做好预防。

• 绝对不要用手揉眼！揉眼会加重过敏，还会把手上的细菌带入眼内，诱发感染；

• 不与他人共用毛巾、脸盆、眼霜、眼药水，避免交叉感染；

• 勤洗手，尤其是接触公共物品、扫墓后，用洗手液彻底清洁双手。

• 过敏性结膜炎发作时，可通过冷敷缓解瘙痒和水肿（每次10—15分钟，每天2—3次），严禁热敷（会加重过敏反应）；

• 感染性结膜炎患者，需隔离用眼，避免去泳池、公共场所，防止传染他人；

• 日常使用无防腐剂的人工泪液，冲刷眼表过敏原、缓解干涩不适。

出现以下情况，务必尽快到眼科就诊，不要自行用药：

• 眼睛红肿、疼痛、瘙痒；

• 分泌物增多、视力模糊、畏光流泪加重；

• 伴随发热、耳前淋巴结肿大等全身症状；

清明时节的“眼睛潮湿”，从来不是情绪的“应景”，而是身体发出的健康警报。无论是过敏性结膜炎还是感染性结膜炎，早识别、早干预、科学用药，才能快速缓解不适，避免病情加重。

来源：眼科 黄丽莎

审核：眼科主任 余建洪

编辑：宣教科全媒体编辑部