清明节气，雨水充沛、湿气渐重，

人体也容易出现困倦乏力、

肠胃不适等问题。

顺应节气、科学调养，才能轻松应对潮湿天气。

天润地湿以为常，湿为四时之常气。《医原》指出：“在春为风湿，在夏与初秋为暑湿，在深秋与冬为寒湿。”日常生活中，居住环境、情绪状态、饮食习惯、劳逸等均可引发湿邪入侵。

佛卫宣全媒体团队

来源：中国中医

编辑：江雪霞

审校：潘家荣、梁炜健、何瑞燕、吴文杰

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