清明将至
相信不少朋友已经规划好了
户外踏青或回乡祭祖的行程
但别忘了，随着气温回升
蚊虫也迎来了繁殖高峰期
尤其是野外环境
更是它们的“大本营”
不想回来一身包？
不想被叮咬影响心情？
别慌！
这份硬核防蚊攻略
已经为你备好
建议立刻收藏备用！
警惕“两热”
随着气温回暖、雨水增多，蚊子也开始“复工”了。但更值得警惕的是，当前人员流动频繁，境外登革热和基孔肯雅热输入风险持续存在。千万小心，如果不小心被携带病毒的蚊子咬一口，就可能把“热带病”带回家！
登革热：主要由伊蚊（花斑蚊）传播。感染后会出现突发高热、“三红”（面红、颈红、胸红）、“三痛”（头痛、眼痛、关节痛）以及皮疹。
基孔肯雅热：同样由伊蚊传播。与登革热相比，它最典型的特征是剧烈的关节疼痛。患者常因关节疼痛致身体蜷曲，疼痛可持续数天甚至数月。此外，还常伴有发热、皮疹、乏力等症状。
祭祖踏青
这些地方蚊子最多
在户外，蚊子并非均匀分布。要想避免被“叮上”，首先要了解它们的“老巢”。
草丛与灌木丛：蚊子喜欢阴暗、潮湿、避风的环境。墓地周边的杂草丛、灌木林是蚊虫躲避的最佳场所。
静止积水：哪怕是一个小小的矿泉水瓶盖里的积水，都可能是蚊子的产床。山间竹筒、树洞、废弃容器、坑洼地面都是蚊虫孳生的“重灾区”。
️清晨与黄昏：这段时间是蚊虫的活动高峰。如果是赶早或傍晚出门祭祖或踏青，请务必提高警惕。
硬核防护
别给蚊子“下嘴”的机会
记住口诀：长袖长裤遮皮肤，驱蚊剂要勤涂抹，远离积水不逗留。
物理防御
尽量穿浅色的长袖衣裤，扎紧裤腿，减少皮肤暴露。如果有婴儿车，记得加上蚊帐；祭祖踏青时，可佩戴防蚊帽。
化学防御
随身携带驱蚊液，可在外露的皮肤上或衣物上涂抹驱蚊产品，通常4-6小时需补涂。
行为防御
清理周边：在墓地祭祀、户外踏青时，随手清理周边的小型积水，把花樽里的水倒掉、填平小水坑。不随地乱扔瓶瓶罐罐、垃圾容器等。
远离“蚊虫聚集地”：尽量避免在草丛、灌木丛、树洞、堆放杂物的地方长时间坐卧。
特别提醒
归国人员请注意！
如果您或家人刚从国外（尤其是东南亚、非洲、美洲）回来，请留意：
健康监测：回国后2周内，如果出现发热、关节剧痛、皮疹、头痛等症状，不要当成普通感冒自行用药。
✅主动告知：就医时，务必主动告知医生自己的境外旅居史。这能帮助医生快速判断，避免误诊。
️防蚊隔离：如果回国后确诊或疑似感染，在就医前或居家期间，请一定要做好防蚊隔离（比如睡觉挂蚊帐），防止病毒通过蚊子传播给家人或邻居。
小 贴 士
如果在户外被蚊虫叮咬后，出现高热不退、剧烈关节疼痛、皮疹等症状，请立即就医，切勿拖延！
清明是怀念的日子
也是拥抱春天的日子
别让小小的蚊子
破坏了假期的安宁
甚至带来健康的隐患
别忘了转发给身边的亲友
文明祭扫，科学防蚊
无“蚊”一身轻，健康过清明！
来源：顺德区疾病预防控制中心
编辑：融讯新媒体 李健英 审校：大良街道宣传文体旅游和教育办公室 
