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近年来，猝死事件频发
并呈现出年轻化趋势
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到底心源性猝死
病发前有什么信号？
一旦有人发生猝死怎么做？
如何预防心源性猝死？
沥仔带你了解
心源性猝死盯上年轻人？
身体出现这3种“信号”别忽视！
心源性猝死是由心脏原发疾病导致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。
图源：腾讯医典。
近年来，猝死的发生呈现出年轻化趋势，青年猝死者往往具有“无病史、无预警、进展快”三大特征，发病风险预警难度更大。
长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。但不少年轻人自认为年轻身体好，对轻微不适觉得扛一扛就过去了，即使出现胸痛、胸闷等关键信号，也未能重视，一旦急性发作，往往错失抢救时机。
许多人以为猝死总是突然发生，其实身体早已向我们发出预警信号。一旦出现以下症状，可能是猝死的预警，千万别大意！
间歇性胸痛、胸部压榨感：
有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。
频繁心悸、呼吸困难、胸闷：
由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律的收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。
头晕、晕厥：
大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。
一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。
猝死如何急救？
记牢这4步！
若发现身边有人猝死
需尽快进行胸外按压
心肺复苏等抢救措施
心脏骤停发生后
黄金抢救时间仅有4分钟
跟着视频做好以下4步
✅第一步：检查患者
检查反应：轻拍双肩，呼唤名字。若没有反应，立即拨打120。
检查呼吸：观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏。
✅第二步：胸外按压30次
图源：央视新闻。
✅ 第三步：人工呼吸2次
图源：央视新闻。
吹气的量，只需按照平时呼吸的量即可。
每次吹气，持续大约1秒。
吹气时，看到患者胸腹部有微微起伏即可。
✅ 第四步：持续重复第二步+第三步
30次胸外按压+2次人工呼吸，直到找到AED或救护车赶到。
值得注意的是，如果附近有自动体外除颤器（AED），应尽快使用。
图源：央视新闻。
各位街坊注意啦！
日常要做到
戒烟、控体重、控“三高”
清淡饮食、心态放平、保证睡眠
身体极度疲劳时避免剧烈运动
一旦感到不适要及时就医
赶紧转发提醒家人好友
来源：央视一套、人民日报、佛山大学附属第三医院
原标题：《猝死年轻化？警惕3种身体“求救信号”→》
编辑：霍浩琳
校对：邓晓晴、赖嘉华、梁鸿兴
监制：麦思颖、李翠姗