春季是万物复苏的季节，也是呼吸道传染病的高发期。老年人由于免疫机能减退，成为肺结核等传染病的易感人群。3月18日，南山镇综合养老服务中心为切实守护长者健康，进一步增强辖区老人的自我保健意识，举办了一场以“春季养肝正当时，预防肺结核保健康”为主题的健康知识讲座，将实用的防病知识送到老人身边。

活动伊始，主讲嘉宾郑医生采用通俗易懂的语言，向老人系统讲解了结核病的防治知识。她首先安抚大家的情绪：“大家不要以为结核病离我们很远，但也不必过分担忧。”接着，郑医生从结核病的致病原理切入，重点讲解了肺结核的核心症状：“如果连续咳嗽、咳痰超过两周，或者痰中带血，就要高度怀疑是肺结核的可疑症状，必须及时就医排查。”针对老年人常见的认知误区，郑医生特别提醒，很多老人习惯性把长期咳嗽当作“抽烟引起的老毛病”，不以为然，殊不知这恰恰可能掩盖了结核病的早期信号。因此，大家应树立“早发现、早诊断、早治疗”的科学防治理念。

除了结核病防治，讲座还结合春季养生的特点，特别加入了护肝知识环节。郑医生介绍道，中医认为春气通于肝，因此春季是养肝护肝的黄金时节。针对老年人常见的肝功能减弱问题，郑医生从饮食调理和生活方式两方面给出了具体建议：饮食上宜多吃绿色蔬菜，适当食用枸杞、山药等养肝食材，少食油腻辛辣之物；生活上要保持心情舒畅，避免动怒，保证充足睡眠，尤其要重视夜间11点至凌晨3点的深度睡眠时段。老人们听得频频点头，纷纷表示这些养生知识既实用又好记。

参加讲座的李爷爷感慨地说：“这个讲座办得及时，以前对结核病一知半解，心里还有点害怕。今天不仅知道了怎么预防结核病，还学到了养肝的知识，心里踏实多了。”

通过此次活动，不仅有效填补了社区长者在肺结核病预防知识方面的空白，还帮助长者科学地认识结核病，掌握了实用的预防技巧和应对方法。下来，南山镇综合养老服务中心将持续关注社区老年群体的健康需求，不断丰富健康服务内容，开展更多贴近老年人生活的健康科普活动，为社区老年人的健康保驾护航。