妇幼健康科普
我们常常看到
同样的身高和体重
却可能呈现不同的体型
有健身习惯的姐妹应该知道
这跟“体脂率”有关
“体脂”过⾼或者过低，都会影响健康
想知道自己的“体脂率”是否达标或超标？
“人体成分检测”了解一下
人体成分检测，是一种分析人体内部成分比例的技术。可通过了解检测者的人体基本健康状态，有针对性地制定健康管理方案。
不同时期，女性体脂率健康标准不同：
生物电阻抗法(BIA)，是人体成分检测中最常见的方式。是⼀种通过电学方法测定人体成分的技术。只需1分钟，即可完成。
使用方式及注意事项：
1️⃣保持环境温度20～25℃，空腹2小时以上，排空大小便。
2️⃣测量前禁止任何锻炼活动，静立10分钟左右。
3️⃣脱去鞋袜，必要时脱去外衣，将身上手机及金属物品（钥匙、硬币、项链）取下，双脚踩在金属电极上，双上肢外展15°~30° ，双⼿握住电极手柄。
4️⃣电极放置部位皮肤无破损。
5️⃣植入心脏起搏器、心脏⽀架或者身体内有他⾦属物者不可使用！
正处孕期的姐妹
体重控制是重要的一环
孕期脂肪过多、肥胖的危害：
1️⃣流产率比普通孕妇高。
2️⃣容易发生或加重妊娠并发症：妊娠高血压、妊娠糖尿病等。
3️⃣顺产、剖腹产难度增加：增加分娩难度、产程延⻓、伤口愈合慢。
4️⃣胎儿偏大，过度伸展子宫纤维，容易发生产后出血。
5️⃣对胎儿的危害：巨大儿、增加围产儿窒息、损伤、患病及死亡率。
因此，人体成分检测对孕期体重的科学管理有重要意义。
根据检测数据，孕妈妈们可针对性地调整健康管理计划，让宝宝和自己更加安心度过这一时期。
但也不免有些孕妈妈担心，检测会对宝宝有影响。
请别担心~
根据国内外多项研究，对健康孕产妇应用BIA进行人体成分测定，均未报道会导致新生儿发育异常、畸形等。
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