戴上耳机躺床上听音乐
本来是一件很轻松的事
但如果长期不规范使用耳机
可能导致听力下降甚至——
某天醒来发现自己突然听不见了
也就是俗称的耳突聋！
在忙碌的生活里
我们常常忽略耳朵的求救信号
直到听力骤降、耳鸣不止，才慌了神
而其中
突发性耳聋就是一种发病急、进展快、危害大的耳科急症
一旦错过最佳救治时间
很可能留下永久性听力损伤
2026年3月3日是第27个全国爱耳日
今年活动的主题是
“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”
趁着这个机会，马上跟着小编
一起了解耳突聋
时刻关注耳健康！
什么是突发性耳聋？
突发性耳聋：或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”， 是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。
以前突发性耳聋多见于四五十岁的中年人，可现在正频频降临到年轻人身上，20-40岁占了六成，十几年发病率涨了3倍多。
出现这4个信号，别硬扛！
可能是突聋找上门
听力突然下降
单侧耳朵发病居多，一觉醒来或瞬间发现听声音模糊，打电话、戴耳机时明显感觉一侧耳朵 “没声音”，严重时完全失聪。
耳鸣
患者可能会伴随耳鸣，声音可能是蝉鸣声、嗡嗡声、电流声，部分人耳鸣先于听力下降出现，也可能与听力下降同时发生。
耳闷耳堵
感觉耳朵里塞了棉花，听声音遥远、发闷，通气不畅，和坐飞机、潜水时的耳闷感相似，但无法通过吞咽、捏鼻鼓气缓解。
眩晕、恶心
部分患者会出现天旋地转、走路不稳，伴随恶心、呕吐，容易被误以为是颈椎病、脑血管问题，从而延误耳科诊治。
耽误越久，听力越难恢复
突发性耳聋的救治，时间就是听力。
临床数据显示：
两周内接受规范治疗，听力恢复率30-60%；
发病72小时内是黄金救治期，越早用药、越早干预，受损的内耳毛细胞恢复概率越高；
若拖延，内耳神经发生不可逆损伤，听力很可能无法完全恢复，甚至留下持续性耳鸣，严重影响生活、工作和睡眠。
很多患者抱有等等看的心态，在家自行吃去火药、消炎药，不仅无效，还白白浪费治疗时间。一旦出现上述症状，不要犹豫，立即前往正规医院耳鼻喉科就诊，通过听力测试、耳内镜等检查明确诊断。
这5类人是突聋高危人群
长期熬夜、作息紊乱的人
熬夜会导致内耳血管痉挛、供血不足，是诱发突聋的首要诱因。
工作压力大、情绪剧烈波动的人
焦虑、暴怒、过度紧张，会引起自主神经功能紊乱，影响耳部微循环。
长期戴耳机、音量过大的人
高分贝声音持续刺激，会直接损伤内耳毛细胞，增加突聋风险。
患有基础病的人群
高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化患者，耳部供血易受影响，发病风险更高。
近期感冒、过度劳累的人
病毒感染可能侵袭内耳，身体免疫力下降时，突聋更容易趁虚而入。
做好6件事，守护听力健康
远离噪音，科学用耳
少去KTV、酒吧等高噪音场所；戴耳机遵循 “60-60原则”：音量不超过60%，连续使用不超过60分钟。
规律作息，拒绝熬夜
保证充足睡眠，让内耳得到充分休息，避免血管持续痉挛。
稳定情绪，缓解压力
学会调节心态，避免大喜大悲、过度焦虑，通过运动、听轻音乐放松身心。
合理饮食，保护血管
少盐少脂少糖，多吃富含维生素、锌、铁的食物，如蔬菜、坚果、鱼类，维护耳部微循环。
谨慎用药，避免耳毒性药物
不自行滥用药物，就医时主动告知医生听力情况，避开庆大霉素等可能损伤听力的药物。
定期检查，早防早治
尤其是高危人群，每年做一次听力检测；出现耳鸣、耳闷、听力下降，及时就医，不拖延、不硬扛。
愿每一双耳朵
都能清晰聆听鸟语花香、欢声笑语
拥抱有声有色的美好生活
佛山市第二人民医院耳鼻咽喉科
国家中医药局级重点培育专科，省中医药局重点专科，佛山市十三五、十四五高水平医学重点专科，佛山市中医耳鼻喉专科联盟建设单位，佛山市中医重点专科。
耳鼻咽喉科坚持走中西医结合发展道路，中西医特色突出，技术力量雄厚，诊疗设备先进，是我院重点打造的中西医结合专科，在珠江三角洲地区享有很高的声誉，中西医结合发展的模式在国内省内也具有很高的知名度。
技术特色：用中西医两法治疗各种耳鼻咽喉-头颈外科疾病，每年为大量的患者实施治疗，如各种类型的中耳炎、耳硬化症患者，感音神经性聋、突发性聋患者，各种原因导致的眩晕、咽鼓管功能障碍（咽鼓管阻塞及咽鼓管异常开放症）及其相关疾病患者，变应性鼻炎，急慢性鼻炎，鼻窦炎、鼻中隔偏曲患者，鼻眼相关性疾病，咽异感症患者，呼吸睡眠障碍、成人及儿童鼾症患者，失眠、急慢性咽炎、扁桃体炎、儿童腺样体肥大、急慢性喉炎、声带良性肿物、会厌囊肿及舌扁桃体增生、头颈部肿瘤（包括喉癌，下咽癌，鼻腔鼻窦肿瘤）等疾病患者。对鼻咽癌放化疗期间及放化疗后遗症的中医体质调治、各种耳鼻咽喉头颈外科疾病围手术期的中医体质调治、耳鸣耳聋及咽鼓管疾病形成了一整套系统有效的中西医结合治疗方案。
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
