中医控糖，逆转有方
11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是 “糖尿病与幸福感——关注职场糖尿病”。随着医学认知的深化，糖尿病已不再是“终身不可逆转”的疾病！通过科学干预，是有机会摆脱药物依赖，让血糖回归正常的。这种重获“健康自主权”的状态，正是幸福感的核心来源！
中医治疗是逆转糖尿病的重要手段之一，多管齐下、多措并举，为患者挣脱药物依赖与心理焦虑，重获“我的健康我做主”的“掌控感”。
饮食调理：体质辨证，“拣饮择食”
1
针对糖尿病患者肺燥伤津、肝胃郁热、气阴亏虚等不同体质，选用寒热性味适配的控糖食材。
阴虚者宜选麦冬、沙参等滋阴润燥之品；
湿热者可选芹菜、苦瓜等苦寒清利之物；
脾虚者可用铁棍淮山、薏米等健脾益气之品。
更可根据体质搭配五指毛桃、山药、百合、赤小豆等药食同源的食材，在调理体质的同时，又兼顾低GI、高纤维的控糖需求。
中药调理：精准配伍
2
由中医师制定适合个人体质的中药汤剂，可达健脾祛湿、消脂泄浊、清热润燥等作用，从而促进能量代谢、增加胰岛素分泌、减轻胰岛素抵抗，达到降低血糖的目的。
对于怕麻烦、没有时间熬中药的朋友，我院可提供代煎服务！还有膏方、颗粒制剂等多种剂型可供选择。
穴位刺激：调节神经-内分泌-免疫系统
3
①药物贴敷：通过中药对穴位的刺激，辅助降糖、改善糖尿病及其并发症带来的不适感。
②穴位埋线：在特定穴位埋入可吸收线，长效调糖、抑制食欲。
③耳穴压豆：刺激耳部穴位，行气血、调代谢，缓解口干、尿频、失眠等糖尿病常见症状。
④传统针刺：调整经络气血平衡，调血糖、缓症状、提高代谢及免疫力。
⑤艾灸：适合虚、寒体质患者，健脾温肾、温通经脉，加快气血运行，提高代谢速度。
生活方式：调动身体
4
①运动调理：“动则生阳”，太极拳、八段锦、五禽戏等传统功法可增强脾的运化功能，调和气血，促进糖脂代谢。
②情志调适：中医认为“思虑伤脾”，而“脾主运化”，保持心情舒畅对脾运化功能的正常运作至关重要，瑜伽、普拉提、打坐等方式可助减压。
2
糖尿病不是幸福生活的“枷锁”，更不是职场发展的“绊脚石”。中西结合、标本兼治，助你“控糖之战”，让“负担”变为“幸福基石”。
医生介绍
林韵怡
副主任中医师
内分泌科主任秘书
内分泌专科疾病及内科系统常见疾病的中西医结合诊治。
简介：硕士研究生，2014年毕业于广州中医药大学中西医结合七年制专业。国医大师路志正再传弟子，广东省名中医林永刚教授学术思想继承人，现代脉学家李树森教授弟子。广东省中医药学会糖尿病委员会委员、广东省中西医代谢病专业委员会委员。对糖尿病、甲亢、痛风、代谢综合征、肥胖等内分泌科常见病，以及常见内科系统疾病的中西医诊疗有较多临证经验。
END
撰稿 | 内分泌 科林韵怡、2024级研究生 陈芷晴
编辑 | 梁丁瑶
编审 | 黄定珠
审核 | 李恒寿
广州中医药大学顺德医院新城院区（大良南江新中路4号）