【世界肺炎日】关注肺部健康，为身体充充氧

一、什么是肺炎？

肺炎是由病原体侵犯肺部引起的感染性炎症。它是一个“犯罪团伙”，主要有四个组织：

1. 细菌特工队：头号通缉犯叫“肺炎链球菌”，最喜欢趁我们免疫力下降时搞袭击！

2. 病毒游击队：比如流感病毒、新冠病毒，它们会先制造混乱，再引狼入室。

3. 支原体/衣原体间谍：症状不典型，可能只有干咳、低热，但持续时间长。

4. 真菌潜伏队：比较少见，但会在我们身体很虚弱时发动攻击。

它们入侵的方式就是在我们呼吸时，钻进肺泡里，然后开始“捣蛋”－－分泌毒素，引发炎症。

二、肺炎的“信号弹”：身体在求救

如果你的身体出现以下情况，可能就是肺在喊“救命”了：

1.咳嗽，而且可能咳出黄痰、绿痰甚至铁锈色痰。

2.发烧，可能伴有寒战、打哆嗦。

3.胸口疼，尤其是在深呼吸或咳嗽时。

4.气促，呼吸困难，喘不上气。

5.疲惫，精神萎靡，感觉浑身没劲。

特别注意：小孩和老人的症状可能不典型，比如只是精神萎靡，食欲不振，呼吸很快，这时就要格外警惕！

三、谁最容易“中招”？

1.“小宝贝”：婴幼儿，免疫系统还没有发育完全。

2.“老寿星”：65岁以上的老人，身体机能退化，免疫力下降。

3.“身体底子差的人”：本身患有心脏病、糖尿病、哮喘等慢性病的人以及免疫缺陷患者。

4.“吸烟侠”：吸烟会损害呼吸道黏膜，降低肺部的自卫能力。

四、怎么预防？记住“三板斧”

预防肺炎，给肺穿上三层“防护甲”

这是最有力、最直接的武器！

打肺炎疫苗：专门预防肺炎球菌引起的肺炎，让你的肺穿上“防弹衣”！

打流感疫苗：很多严重的肺炎是由流感病毒引起的并发症，所以预防流感也很重要哦！

勤洗手：用肥皂和流动水，把病菌冲走！

强身健体：均衡饮食、适度锻炼、保证睡眠，让免疫力“部队”兵强马壮。

戒烟限酒：拒绝烟草伤害！让你的肺好好休息。

戴好口罩：在人多密集的地方戴口罩，简单有效，阻隔病菌。

如果感冒、流感很久都不好，反而有加重趋势，记得及时去看医生。

总结一下