静心养性,强身健体|第一期太极拳培训公开课火热报名中!
2025年首期太极拳公开培训课如期而至
邀你暂别快节奏的浮躁
在一招一式的沉淀中
安放内在安宁

主办单位
佛山市体育场馆中心
佛山市社会体育指导中心
佛山市全民健身中心
协办单位
佛山市健身健美协会
禅城区瑜伽协会
忠义社区

罗丽英,佛山市太极拳协会理事,教练,国家级社会指导员,二级武术裁判员,三段武术段位,善长教学国家体育总局推广太极拳,有20多年的教学经验,长期在学校、社区、村居、辅导站教学太极拳、健身气功。
本期课程
自2025年11月24日起
每周一、二晚19:00-20:30授课
(共15节)
| 授课日期 | 授课内容 |
2025年11月24日 | 24式拳介绍 武术礼仪、基本功讲解 第一式起势 |
| 2025年11月25日 | 第二式左右野马分 第三式白鹤亮翅 |
| 2025年12月1日 | 第四式左右搂膝拗步 第五式手挥琵琶 |
| 2025年12月2日 | 第六式左右倒卷肱 第七式左揽雀尾 第八式右揽雀尾 |
阶段复习 连贯演练第一至八式 | |
| 2025年12月9日 | 第九式单鞭 第十式云手 第十一式单鞭 |
| 2025年12月15日 | 第十二式高蹬马 第十三式右蹬脚 |
| 2025年12月16日 | 第十四式双峰贯耳 第十五式转身左蹬脚 |
第十六式左下势独立 第十七式右下势独立 | |
阶段复习 连贯演练第一至十七式 | |
| 2025年12月29日 | 第十八式左右穿梭 第十九式海底针 |
| 2025年12月30日 | 第二十式闪通臂 第二十一式转身搬拦捶 |
| 2026年1月5日 | 第二十二式如封似闭 第二十三式十字手 |
| 2026年1月6日 | 第二十四式收势 |
| 2026年1月12日 | 总复习 连贯整套演练 |
本期课程
报名费用 398元/人
限报20人 ,名额有限,预报从速!

(扫码上方二维码报名)
1.报名截止时间为11月24日17:00。
2.报名成功的学员,第一次上课前需至佛山市全民健身中心二楼前台支付课程费用(线上支付请出示支付截图),并亲自签署《自愿参加学习班责任及风险告知书》。
3.请自备运动服、运动鞋、毛巾等上课所需的运动用品。
4.缴费成功后,若因个人原因请假或缺课,不补课不退费,不可更换课程。
5.课程人数不足最低开班要求(低于10人),将取消开班并退还已缴费学员课程费用。若因不可抗力导致课程延期或取消,将提前通知参加人员,并作相应调整。
6.如有其他问题,请拨打咨询电话:0757-82091301。
温馨提示
1.请自行评估个人身体状况,确认无身体不适、心脑血管疾病或其他不适宜进行运动的疾病。孕妇、高血压患者等特殊群体应提前通知教练,以便调整学习内容。若因隐瞒健康状况而导致意外发生,责任自负。
2.请遵守本次活动的所有规则规定,听从教练指导,避免动作不规范引起受伤。
3.课程中将采集课程相关照片、视频用于资料保存及后续课程宣传。
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