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静心养性,强身健体|第一期太极拳培训公开课火热报名中!

佛山市体育场馆中心

2025年首期太极拳公开培训课如期而至

邀你暂别快节奏的浮躁

在一招一式的沉淀中

安放内在安宁

组织单位

主办单位

佛山市体育场馆中心

佛山市社会体育指导中心

佛山市全民健身中心

协办单位

佛山市健身健美协会

禅城区瑜伽协会

忠义社区

授课地点

师资介绍

罗丽英,佛山市太极拳协会理事,教练,国家级社会指导员,二级武术裁判员,三段武术段位,善长教学国家体育总局推广太极拳,有20多年的教学经验,长期在学校、社区、村居、辅导站教学太极拳、健身气功。

课程详情

本期课程

自2025年11月24日起

每周一、二晚19:00-20:30授课

(共15节)

授课日期授课内容

2025年11月24日

24式拳介绍

武术礼仪、基本功讲解

第一式起势

2025年11月25日

第二式左右野马分

第三式白鹤亮翅

2025年12月1日

第四式左右搂膝拗步

第五式手挥琵琶

2025年12月2日

第六式左右倒卷肱

第七式左揽雀尾

第八式右揽雀尾

2025年12月8日

阶段复习

连贯演练第一至八式

2025年12月9日

第九式单鞭

第十式云手

第十一式单鞭

2025年12月15日

第十二式高蹬马

第十三式右蹬脚

2025年12月16日

第十四式双峰贯耳

第十五式转身左蹬脚

2025年12月22日

第十六式左下势独

第十七式右下势独立

2025年12月23日

阶段复习

连贯演练第一至十七式

2025年12月29日

第十八式左右穿梭

第十九式海底针

2025年12月30日

第二十式闪通臂

第二十一式转身搬拦捶

2026年1月5日

第二十二式如封似闭

第二十三式十字手

2026年1月6日

第二十四式收势

2026年1月12日

总复习

连贯整套演练

报名二维码

本期课程

报名费用 398元/人 

 限报20人 名额有限,预报从速!

扫码上方二维码报名

1.报名截止时间为11月24日17:00

2.报名成功的学员,第一次上课前需至佛山市全民健身中心二楼前台支付课程费用(线上支付请出示支付截图),并亲自签署《自愿参加学习班责任及风险告知书》。

3.请自备运动服、运动鞋、毛巾等上课所需的运动用品。

4.缴费成功后,若因个人原因请假或缺课,不补课不退费,不可更换课程。

5.课程人数不足最低开班要求(低于10人),将取消开班并退还已缴费学员课程费用。若因不可抗力导致课程延期或取消,将提前通知参加人员,并作相应调整。

6.如有其他问题,请拨打咨询电话:0757-82091301

Tip

温馨提示

1.请自行评估个人身体状况,确认无身体不适、心脑血管疾病或其他不适宜进行运动的疾病。孕妇、高血压患者等特殊群体应提前通知教练,以便调整学习内容。若因隐瞒健康状况而导致意外发生,责任自负。

2.请遵守本次活动的所有规则规定,听从教练指导,避免动作不规范引起受伤。

3.课程中将采集课程相关照片、视频用于资料保存及后续课程宣传。

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