这波广东人期盼已久的“降温”
各位街坊还满意吗？
近日，广东大部凉爽
限定版翠绿大鸡腿上线
22日10时
中央气象台继续发布台风黄色预警
今年第24号台风“风神”的中心
22日上午9时位于
海南省三沙市（西沙永兴岛）
西偏北方向大约170公里的
南海中西部海面上
中心附近最大风力有12级（33米/秒）
虽然“风神”不直接登陆我国
但它仍会给我国华南沿海及部分海域
带来较强的风雨天气
广东省气象台预计
受台风“风神”和冷空气共同影响
23日-24日
云量有所减少，白天气温回升
石湾具体天气预报
而新冷空气也在酝酿
预计25日—26日
新一轮冷空气又将影响我国
主要波及北方地区
将给北方大部分地区带来4～6℃
局地8℃左右的降温
受此影响
26日前后
石湾将有弱冷空气给地面冷高压“输血”
气温总体维持在一个适度的范围
请大家注意添衣，预防感冒
气温骤降
防寒保暖很关键
试试这几个护体小妙招
驱寒祛邪、扶助阳气
搓手防寒
人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴等。坚持每天搓手10分钟，不仅能促进手部血液循环，防止手部冻伤，缓解紧张情绪，还能够预防感冒，对大脑也具有很好的保健作用。
按摩双耳
中医认为，肾开窍于耳，经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。
拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15～20次。
提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖，以微发热为度。
摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2～5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。
艾灸温阳
艾灸可以帮助驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气。关元穴具有“一穴暖全身”的功效。中医认为，寒者热之，对于一般体寒人群，可以在家中使用艾灸或暖宝宝等热敷关元穴，这能在一定程度上调理寒性体质。
关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。可以用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概4个横指的距离就是关元穴。
热水泡脚
热水泡脚能够起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。
一般建议使用40摄氏度左右的水温（不烫手）浸泡20分钟左右即可。对于素体怕冷的人来说，可以加入艾叶、花椒、当归等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络的效果。
此外，秋冬季节，在家里也可以备一些紫苏叶，用于泡脚、泡水、凉拌等。紫苏叶具有解表、散寒、理气、和营等作用。
