用阅读治愈焦虑！北滘图书馆“心理调适”活动招募中
魅力北滘 2025-10-22 20:33

书香润心

向阳而生

“阅读+心理调适”进社区活动

活

动

简

介

随着秋意渐浓，书香愈暖，书香润心·向阳而生——“阅读+心理调适”进社区活动也来到了北滘图书馆。过去几周，我们以阅读记录成长，用心灵对话自我，共同构建精神的家园。现在，让我们继续携手，让书香再次浸润心灵，为生活注入前行的力量。

活动简介

在人生旅程中，我们常常会遭遇焦虑情绪的困扰，而学会悦纳自我，正是化解焦虑的关键密码。本课程以“悦纳自我，化解焦虑”为主题，将深入剖析焦虑产生的根源，带领你认识真实的自己，发掘自身优点与潜力，引导你学会以平和、包容的心态接纳不完美的自己。通过一系列实用方法与技巧，帮助你在面对生活压力时，有效化解焦虑，塑造积极健康的自我认知，开启更加从容自信的人生新篇章。

课程主题：悦纳自我，化解焦虑

活动时间：2025年10月26日（周日）9:30-11:30

活动地点：北滘文化中心报告厅

活动人数：70人

参与对象：五年级以上学生、成人

主讲老师：宋美丹  高中心理一级教师

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来源：北滘镇宣传文体旅游和教育办公室

编辑：锦霞

审校：北滘镇宣传文体旅游和教育办公室

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